Найден простой способ омоложения: при помощи дыхания

Найден простой способ омоложения: при помощи дыхания
Новый оригинальный способ омоложения предложил кардиолог Александра Цой: при помощи правильного дыхания. Оказывается, тренировка дыхательных мышц поможет справиться со старением и даже вернуть молодость.

Кардиолог Александра Цой говорит о таких понятиях, как жизненный и максимальный объем легких. Жизненный объем мы используем в обычной жизни при повседневных нагрузках. В таком случае работает не более 60% всей поверхности легких.

У тех, кто регулярно занимается спортом, кровообращение более активное. Поэтому, чтобы дать организму достаточное количество кислорода, рабочая поверхность легких увеличиваться.

Естественно, увеличение объема легких способствует тому, что кровь лучше и быстрее обогащается кислородом. В результате более активного насыщения организма кислородом улучшается состояние здоровья, организм быстрее восстанавливается и омолаживается.
 

Попередній пост
Кейт Миддлтон вышла в свет в старом наряде (фото)
Кейт Миддлтон вышла в свет в старом наряде (фото)
Наступний пост
Как худеть быстро и вкусно: 5 полезных перекусов с рисовыми хлебцами (фото)
Как худеть быстро и вкусно: 5 полезных перекусов с рисовыми хлебцами (фото)

Новини партнерів

Fresh

Showbiz

До мурах: акустичний концерт KHAYAT на підтримку переселенців

Український співак KHAYAT презентував нову програму. Розповідаємо, як це було.
Краса

Для ніжних поцілунків: як правильно доглядати за шкірою губ

Шкіра на губах дуже ніжна та тонка, до того ж на ній немає сальних залоз, завдяки яким зволожується шкіра на обличчі та тілі.
Фітнес та здоров'я

Психологіня розповіла, як вагітній жінці спокійно виносити дитину під час війни

Сім місяців Україна героїчно протистоїть повномасштабному російському вторгненню.
Мода

Які речі можна та потрібно купувати на розмір більше?

Не знаю, як у вас, милі пані, але мені завжди хотілося бути на розмір менше… Тобто, ти отримуєш справжнє задоволення, коли замість звичної «емки» ти сміливо влазиш у «еску». А тут що, навпаки?