Найден простой способ омоложения: при помощи дыхания
Кардиолог Александра Цой говорит о таких понятиях, как жизненный и максимальный объем легких. Жизненный объем мы используем в обычной жизни при повседневных нагрузках. В таком случае работает не более 60% всей поверхности легких.
У тех, кто регулярно занимается спортом, кровообращение более активное. Поэтому, чтобы дать организму достаточное количество кислорода, рабочая поверхность легких увеличиваться.
Естественно, увеличение объема легких способствует тому, что кровь лучше и быстрее обогащается кислородом. В результате более активного насыщения организма кислородом улучшается состояние здоровья, организм быстрее восстанавливается и омолаживается.