Как правильно сочетать продукты

Как правильно сочетать продукты
Чтобы разгрузить организм, избавиться от чувства тяжести в животе и быть в тонусе, стоит научиться правильно сочетать продукты!

Наш организм испытывает колоссальную нагрузку из-за неправильного сочетания продуктов, особенно во время праздничных застолий. А впереди пасха, потом майские пикники... Как правильно совмещать продукты и не навредить организму?

Кислые фрукты - лимоны, апельсины, ананасы - нежелательно есть с белковой пищей: мясом, рыбой, яйцами и сыром. В противном случае появится чувство тяжести в животе.

Дыня и арбуз несовместимы с другими продуктами, поэтому их надо подавать отдельно. Иначе возникнуть проблемы со стулом.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:  Что приготовить на ужин сладкоежке и мясоеду?

Рис сочетается практически со всеми продуктами. Наверно, поэтому он столь популярен в Японии, где морепродукты, овощи и рис – основные ингредиенты национальной кухни.

К блюдам из мяса лучше добавить зелень, красные и зелены овощи. Во время пикников - это наиболее актуально. А вот пельмени, чебуреки и пирожки – серьезное испытание для нашего желудка.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Красное мясо: польза или вред для взрослых и детей - рассказал диетолог

Если ты любишь сыр, то его можно есть с овощами и зеленью. Это быдет самое правильное сочетание продуктов. При этом лучше исключить кондитерские изделия и сладкие фрукты. Так ты сможешь разгрузить организм.

Важно! Расстройство пищеварения – следствие неправильного отношения к еде. Изжога, ощущение тяжести после принятия пищи и резкая боль в грудной клетке – первые симптомы развития желудочно-кишечных заболеваний.

Предыдущий пост
Как быстро похудеть к лету: совет тренера Опры Уинфри
Как быстро похудеть к лету: совет тренера Опры Уинфри
Следующий пост
Анфиса Чехова выложила в сеть неожиданные фотографии мужа
Анфиса Чехова выложила в сеть неожиданные фотографии мужа

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 21 января 2022 года для всех знаков Зодиака

21 января 2022 года – этот день идеален для того, чтобы попробовать что-нибудь новое.
Фитнес и здоровье

Тыквенное масло для похудения: 3 способа стать красивее

Тыквенное масло можно считать одним из самых лучших продуктов для женского здоровья и красоты. Оно богато витаминами А и Е, которые в паре творят настоящие чудеса с волосами, кожей и фигурой.
Showbiz

«Игры талантов»: создатели раскрыли имена всех режиссеров-постановщиков грандиозного шоу

Развлекательное шоу «Игры талантов» по всемирно известному формату Game of Talents компании Fremantle поразит зрителей невероятными способностями участников и зрелищными постановками.
Фитнес и здоровье

Гормоны счастья: от чего зависит их уровень и как его повысить

Настроение, состояние и эмоции человека определяет масса факторов.