Болят глаза от компьютера: что делать

Болят глаза от компьютера: что делать
Врачи бьют тревогу: практически у всех людей, которые активно работают за ноутбуками, есть проблемы со зрением. Мы выяснили, что делать, если болят глаза от компьютера.

Наибольшую опасность представляет так называемый «компьютерный зрительный синдром». Его симптомы – жжение и ощущение песка в глазах, боль при движении глаз и в шейном отделе позвоночника, покраснение глазных яблок, двоение предметов, быстрая утомляемость. Во всех этих случаях нужно обратиться к офтальмологу.

Чтобы уменьшить дискомфорт, если болят глаза от компьютера:

  • Ограничь время работы за ноутбуком до 4 часов в день.
  • Делай обязательные паузы по 5 минут через каждые 30-45 минут работы.
  • Размести монитор так, чтобы на экране не было бликов, а верхний его край был немного ниже уровня глаз.
  • Пользуйся очками для коррекции зрения.
Предыдущий пост
Как экономить деньги на косметике
Как экономить деньги на косметике
Следующий пост
Почему не спится летом
Почему не спится летом

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Образование и Lifestyle

ASUS ROG Zephyrus G14 – мощный и современный ноутбук, с которым ты не захочешь расставаться

Может ли легкий и компактный ноутбук, массой всего 1,6 кг, быть при этом мощным? Чтобы отлично подходил для игр, учебы и работы над задачами, которые требуют солидных ресурсов, и чтобы его было удобно брать с собой?
Читать
Showbiz

«Танці з зірками 2020»: какая пара покинула проект в 4 выпуске

4-й прямой эфир «Танців з зірками» завершился 20 сентября. Узнай на нашем сайте, какой паре пришлось завершить участие в проекте на этой неделе.
Читать
Астрология

Кармический гороскоп на 21 сентября 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 21 сентября 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Астрология

Любовный гороскоп на неделю с 21 по 27 сентября 2020 года для всех знаков Зодиака

Узнай в нашем любовном гороскопе на неделю, что ждет семейные пары, как вести себя с супругом, ждать ли бури или наслаждаться гармонией и умиротворением.
Читать