Какая еда ускоряет метаболизм: худеем легко

Какая еда ускоряет метаболизм: худеем легко
Если ты будешь знать, какие продукты ускоряют обмен веществ, и станешь чаще их употреблять, то не только скинешь лишние кило, но и будешь чувствовать себя лучше и получишь дополнительный заряд энергии.

Итак, какие продукты помогут ускорить твой метаболизм:

- Яйца – хороший источник белка, который ускоряет метаболизм

- Молочная сыворотка

- Индейка без кожицы

- Куриная грудка без кожицы

- Арахисовое масло

- Лосось, сардины, тунец

- Миндаль, грецкий орех, кешью и арахис – несколько штук в день

- Бобовые

- Шпинат

- Капуста

- Зеленый чай

- Грейпфрут

- Авокадо
 

Попередній пост
Виктория Боня показала, как выглядит без макияжа в реальной жизни (фото)
Виктория Боня показала, как выглядит без макияжа в реальной жизни (фото)
Наступний пост
Зеленая диета: минус 2 кг за 3 дня
Зеленая диета: минус 2 кг за 3 дня

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Що робити, коли сіпається око: поради офтальмолога

Учасник реаліті «Пара на мільйон» на Новому каналі Андрій Дзюба розповів про причини та лікування міокімії.
Краса

Як позбутися чорних цяток: 8 домашніх масок

Забиті пори – неприємне явище. Добре, що з ними легко впоратись за допомогою підручних засобів.
Фітнес та здоров'я

Чому з'являються провали в пам'яті під час війни

Останнім часом українці почали помічати, що не можуть одразу щось згадати або дуже швидко забувають якусь інформацію.
Фітнес та здоров'я

Фітнес-тренерка дала поради, як не набрати зайву вагу у стресовий період

Фахівчиня з правильного харчування, відома фітнес-тренерка Марина Боржемська розповіла, які продукти треба вживати українцям, щоб мати гарну фізичну форму і позбуватись стресу, та дала поради, які допоможуть не набирати зайву вагу.