Водная диета для похудения ленивых: сбрасываем вес быстро

Водная диета для похудения ленивых: сбрасываем вес быстро
Водная диета для похудения – одна из самых эффективных для ленивых красавиц. Особенно актуальна водная диета в жару, когда пить и так очень хочется. Похудеть на водной диете можно на 5-6 кг за пару недель. При этом голодать и особо ограничивать себя в пище нет необходимости.

Водная диета для похудения: 7 главных правил

1. Пей воду из артезианской скважины или источника, кипяченную, не газированную. Бутилированная вода для водной диеты не подойдет.

2. Перед питьем обогащай воду кислородом – перелей раз 7-9 воду из стакана в стакан.

3. При водной диете следует выпивать за день не менее 2 литров воды. Но чай, кофе и другие напитки не входят в это количество.

Как быстро похудеть: легкий способ избавиться от лишних килограммов

4. В идеале чай и кофе, а также соленые и острые продукты, сладкие газированные напитки, алкоголь надо исключить, потому что они мешают выведению жидкости.

5. Перед едой, за 30-40 минут, надо выпивать 2 стакана теплой воды. Причем перекусы также считаются приемом пищи.

6. А вот во время приема пищи и сразу после в период водной диеты пить воду и другие напитки не надо, потому что они разбавляют желудочный сок и мешают перевариванию пищи.

7. Включи в свой рацион свежие овощи, фрукты, нежирный творог, отварную говядину и мясо птицы, нежирные сорта рыбы.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как похудеть на огурцах: 7 правил огуречной диеты

Попередній пост
Как всегда быть на позитиве: 5 золотых правил
Как всегда быть на позитиве: 5 золотых правил
Наступний пост
4 мая 2015: 17 лунный день – научись радоваться мелочам!
4 мая 2015: 17 лунный день – научись радоваться мелочам!

Новини партнерів

Fresh

Showbiz

До мурах: акустичний концерт KHAYAT на підтримку переселенців

Український співак KHAYAT презентував нову програму. Розповідаємо, як це було.
Краса

Для ніжних поцілунків: як правильно доглядати за шкірою губ

Шкіра на губах дуже ніжна та тонка, до того ж на ній немає сальних залоз, завдяки яким зволожується шкіра на обличчі та тілі.
Фітнес та здоров'я

Психологіня розповіла, як вагітній жінці спокійно виносити дитину під час війни

Сім місяців Україна героїчно протистоїть повномасштабному російському вторгненню.
Мода

Які речі можна та потрібно купувати на розмір більше?

Не знаю, як у вас, милі пані, але мені завжди хотілося бути на розмір менше… Тобто, ти отримуєш справжнє задоволення, коли замість звичної «емки» ти сміливо влазиш у «еску». А тут що, навпаки?