5 эффективных советов для хорошего самочувствия: где нельзя есть суши

5 эффективных советов для хорошего самочувствия: где нельзя есть суши
Как улучшить настроение, избавиться от простуды, уберечь организм от гельминтов? 5 простых советов помогут сохранить здоровье!

Если ты следишь за здоровьем, то наши советы помогут улучшить самочувствие и укрепить защитные силы организма!

1. Что подавлят "гормон радости"?

Американские психологи доказали, что, пребывая в плохом настроении, мы тем самым подавляем выработку «гормона радости» дофамина. Как улучшить самочувствие? Включи на 2-3 минуты любимую мелодию, с которой связаны приятные воспоминания.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Белковая диета: вред или польза

2. Как избавиться от простуды?

Самое главное требование при лечении простудных заболеваний – это регулярность! Если через несколько дней ты почувствовала облегчение, не торопись отказываться от таких процедур, как промывание носа и полоскание горла. Продолжай лечение как минимум 5-7 дней, чтобы избавиться от простуды.

3. Как быстро вылечить насморк?

Если заложен нос – поможет сухая стрелка чеснока. Отдели ее от зубчиков, подожги и затем потуши так, чтобы стрелка продолжала тлеть. Вдохни несколько раз чесночный дым. Он убивает бактерии.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как на позвоночник влияют стресс и курение?

4. Осторожно с суши!

Гельминты – паразитические черви – могут попасть в организм при употреблении сырой рыбы. Поэтому если ты любишь суши, выбирай те заведения, которые внушают доверие.

5. Почему скраб не всегда полезен?

Чтобы предотвратить размножение и расселение клеща железницы на другие участки кожи, откажись от чрезмерной чистки лица скрабами.

фото Изображение используется по лицензии Shutterstock.com

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Какая диета лучшая для здоровья печени

Попередній пост
Мощи святых апостолов привезут в столицу
Мощи святых апостолов привезут в столицу
Наступний пост
5 оптимистичных фильмов, которые стоит посмотреть
5 оптимистичных фильмов, которые стоит посмотреть

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Що робити, коли сіпається око: поради офтальмолога

Учасник реаліті «Пара на мільйон» на Новому каналі Андрій Дзюба розповів про причини та лікування міокімії.
Краса

Як позбутися чорних цяток: 8 домашніх масок

Забиті пори – неприємне явище. Добре, що з ними легко впоратись за допомогою підручних засобів.
Фітнес та здоров'я

Чому з'являються провали в пам'яті під час війни

Останнім часом українці почали помічати, що не можуть одразу щось згадати або дуже швидко забувають якусь інформацію.
Фітнес та здоров'я

Фітнес-тренерка дала поради, як не набрати зайву вагу у стресовий період

Фахівчиня з правильного харчування, відома фітнес-тренерка Марина Боржемська розповіла, які продукти треба вживати українцям, щоб мати гарну фізичну форму і позбуватись стресу, та дала поради, які допоможуть не набирати зайву вагу.