Чем заменить майонез: отличный рецепт полезной альтернативы

Чем заменить майонез: отличный рецепт полезной альтернативы
Если ты по каким-либо причинам не ешь майонез – например, боишься навредить здоровью и фигуре, - можно запросто найти этому продукту отличную замену.

Итак, в качестве заправок для салатов вполне может сгодиться низкопроцентный йогурт безо всяких добавок. Им также можно заменить и жирную сметану. Кроме того, можно использовать сырковые (творожные) массы, которые по консистенции напоминают сметану, но менее жирные и калорийные. 

А можно самой приготовить вот такой вкусный домашний соус:
3 ст. л. оливкового масла
1 ст. л. лимонного сока или яблочного уксуса
1 ч. л. горчицы
7 ст. л. сметаны
соль и перец

Приготовление:

1. Смешай до однородной массы масло, лимонный сок , горчицу, соль, перец.

2. Добавь сметану и все тщательно перемешай.

Заправка к салатам готова! Также ее можно использовать, как бутербродную пасту.

Попередній пост
Как картофель фри и чипсы влияют на настроение?
Как картофель фри и чипсы влияют на настроение?
Наступний пост
Как распознать женатого мужчину: советы психолога
Как распознать женатого мужчину: советы психолога

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Що робити, коли сіпається око: поради офтальмолога

Учасник реаліті «Пара на мільйон» на Новому каналі Андрій Дзюба розповів про причини та лікування міокімії.
Краса

Як позбутися чорних цяток: 8 домашніх масок

Забиті пори – неприємне явище. Добре, що з ними легко впоратись за допомогою підручних засобів.
Фітнес та здоров'я

Чому з'являються провали в пам'яті під час війни

Останнім часом українці почали помічати, що не можуть одразу щось згадати або дуже швидко забувають якусь інформацію.
Фітнес та здоров'я

Фітнес-тренерка дала поради, як не набрати зайву вагу у стресовий період

Фахівчиня з правильного харчування, відома фітнес-тренерка Марина Боржемська розповіла, які продукти треба вживати українцям, щоб мати гарну фізичну форму і позбуватись стресу, та дала поради, які допоможуть не набирати зайву вагу.