Самые полезные свойства яблок

Самые полезные свойства яблок
Каждый из нас включает яблоки в свой рацион питания. Например, съедаем целыми плодами, готовим из них компот или сок, варенье, джем, повидло и пироги. В этих плодах содержится много витаминов и других полезных веществ.
  • Железо повышает гемоглобин, улучшает процессы кроветворения;
  • Калий (много в печенных яблоках) незаменимый для нормальной работы сердца;
  • Йод - профилактика заболеваний щитовидки;
  • Фловоноиды, полифенолы и витамин С - активные противоопухолевые и сосудоукрепляющие вещества;
  • Пектины снижают уровень холестерина в крови, нормализуют метаболизм;
  • Дубильные вещества оказывают вяжущее действие при болезнях желудочно-кишечного тракта.

По материалам журнала "Твое здоровье"

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Яблоки: правда и мифы о свойствах яблок

Предыдущий пост
Модная фишка: Тина Кароль выбрала хипстерскую провокацию (фото)
Модная фишка: Тина Кароль выбрала хипстерскую провокацию (фото)
Следующий пост
Уникальные рецепты красоты индийских девушек
Уникальные рецепты красоты индийских девушек

Новости партнёров

Fresh

Психология

Страх перемен: что это и как не дать ему повлиять на вашу жизнь?

Психологический подход к преодолению страха перемен.
Шоубиз

«В кожаной куртке и боди»: Лилия Ребрик продемонстрировала смелый образ после третьих родов

Ведущая проектов на телеканале «Дім», актриса Лилия Ребрик поделилась пикантным фото.
Астрология

Китайский гороскоп на апрель 2024 года: что ждет каждого из нас

Апрель 2024 года будет сложным месяцем! Он ознаменован коридором затмений, в который мы уже вошли, и мы все будем почти весь месяц развиваться и жить под влиянием Ретроградного Меркурия!
Астрология

Таро прогноз на апрель 2024 года: что ждет вашего знака Зодиака

Важливі моменти в житті кожного з нас, які не варто забувати.