Как исправить искривление позвоночника у ребенка

Как исправить искривление позвоночника у ребенка
Сгорбленные плечи и выступающие лопатки - первые признаки искривления позвоночника у детей. Узнай, какие меры необходимо предпринять, чтобы болезнь не прогрессировала.

Если в борьбе с искривлением позвоночника у школьника уговоры уже не помогают, есть несколько способов борьбы со сколиозом у детей.

1. Обратись за консультацией к специалисту, при необходимости пройди с ребенком предписаный курс лечения.

2. Запиши малыша в бассейн (если специалист разрешил). Плавание - самый безопасный для спины вид спорта. Занятия в воде разгружают позвоночник и помогают укреплять мышцы спины и плечевого пояса.

3. Позаботься о хорошем питании, богатом кальцием и витамином Д. В ежедневном рационе должны быть такие продукты: молоко, творог, масло, йогурт, рыба, яйца, овощи и фрукты, а также нежирное мясо. Больше всего кальция содержися в твердом сыре.

4. Для занятий за столом приобрети кресло регулироемой высоты, с подставками для локтей.

5. Выбирай для школы удобную сумку или портфель (у него должны быть широкие регулируемые лямки).

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Сложный ребенок: 20 действий, которые родители воспринимают неверно

По материалам журнала "Твое здоровье"

Попередній пост
Мария Яремчук жутко изуродовала себя
Мария Яремчук жутко изуродовала себя
Наступний пост
3 жестких запрета на собеседовании
3 жестких запрета на собеседовании

Новини партнерів

Fresh

Психологія

Не на часі? Святкувати чи ні радісні дати: поради психолога

Війна, а у тебе весілля, ювілей, хрестини. Відкласти їх до перемоги чи влаштувати свято?
Showbiz

Люди виходили з машин та хором кликали Басю: Олена Фроляк розповіла про домашню улюбленицю

8 серпня, у Всесвітній день котиків, ми згадуємо різні історії про наших пухнастиків. Адже ці милі вусо-лапо-хвостики наповнюють життя фарбами.
Психологія

Як не стати жертвою шахраїв під час війни: ознака афери, яка має вас насторожити

Ведуча проекту «Аферисти в сітях» Олена-Крістіна Лебідь підказала нюанс, який може видати зловмисника.
Психологія

Боюся віддавати дитину до школи через війну: що робити?

До початку нового навчального року менше місяця. І, звісно, батьків турбує питання – як виглядатиме навчання в умовах війни, і чи безпечно взагалі віддавати дітей у школи?