Вкусный полезный завтрак для желающих похудеть

Вкусный полезный завтрак для желающих похудеть
Одним из самых полезных завтраков по праву считается овсянка. Не любишь эту кашу? Может, ты просто не умеешь ее готовить? Давай вместе приготовим этот полезный и вкусный завтрак!

Мы отыскали самый вкусный рецепт овсянки для желающих похудеть.

Состав: 2 стакана геркулеса; 3,75 стакана воды; 3 яблочка; 0,5 чайной ложки корицы; щепотка мускатного ореха; 0,25 стакана + 1-2 столовых ложки коричневого сахара; сливочное масло; орехи.

Залей воду в небольшую кастрюльку, добавь туда яблоки, корицу, мускатный орех и геркулес. Поставь на средний огонь и доведи до кипения. Не забывай периодически помешивать. Когда каша закипит, уменьши огонь до минимума и дай ей провариться еще несколько минут. Когда яблоки и хлопья станут мягкими, можешь выключать конфорку.  Добавь в кашу сахара и присыпь орехами.

Приятного аппетита! Наслаждайся завтраком и худей!

Попередній пост
Упражнения для красивой походки и развития равновесия
Упражнения для красивой походки и развития равновесия
Наступний пост
Ани Лорак честно призналась, кем из шоу-бизнеса восхищается
Ани Лорак честно призналась, кем из шоу-бизнеса восхищается

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Що робити, коли сіпається око: поради офтальмолога

Учасник реаліті «Пара на мільйон» на Новому каналі Андрій Дзюба розповів про причини та лікування міокімії.
Краса

Як позбутися чорних цяток: 8 домашніх масок

Забиті пори – неприємне явище. Добре, що з ними легко впоратись за допомогою підручних засобів.
Фітнес та здоров'я

Чому з'являються провали в пам'яті під час війни

Останнім часом українці почали помічати, що не можуть одразу щось згадати або дуже швидко забувають якусь інформацію.
Фітнес та здоров'я

Фітнес-тренерка дала поради, як не набрати зайву вагу у стресовий період

Фахівчиня з правильного харчування, відома фітнес-тренерка Марина Боржемська розповіла, які продукти треба вживати українцям, щоб мати гарну фізичну форму і позбуватись стресу, та дала поради, які допоможуть не набирати зайву вагу.