7 помощников для плохих волос
Принимай витаминные комплексы или пополняй запасы организма с помощью продуктов питания
Витамин А улучшает эластичность и восстанавливает их структуру.
Витамины группы В придают волосам упругость, прочность и эластичность.
Витамин С улучшает структуру кровеносных сосудов, защищает волосяной фоликул от повреждений, усиливает репаративные свойства тканей.
Железо принимает участие в транспортировке кислорода к органам и тканям. При его нехватке волосы становятся тонкими, тусклыми, безжизненными, резко снижается скорость их роста.
Цинк участвует в делении клеток соеденительной ткани, кожди и волосяного сосочка, регулирует работу сальных желез.
Селен нормализует обменные процессы, повышает иммунитет. Его наличие в организме ускоряет рост волос, усилиет защитные свойства кожи голова.
По материалам журнала «Твое здоровье»
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Какие витамины нужны организму больше всего