Полезные сладости: батончики из кураги

Полезные сладости: батончики из кураги
Курага известна своей высокой калорийностью, а вот о том, что она помогает вывести холестерин из организма и даже наладить работу ЖКТ (а значит, улучшить состояние здоровья и внешний вид), знают немногие. Вкусная курага очень полезна: не отказывай себе!

Сладкие сухофрукты здорово разнообразят диету после инфаркта и вообще отлично помогают при проблемах с сердечно-сосудистой системой, особенно при гипертонии.

Детей полезно приучить к кураге, чтобы застраховать от гиповитаминоза (так правильно называется «авитаминоз»).

Девушкам, которые постоянно перекусывают в офисе шоколадками или печеньем, рекомендуем покупать курагу и миндальные орешки. Совсем немного! По 10 штучек того и другого в день повысят настроение, улучшат пищеварение, цвет лица и общее состояние кожи.  

А если есть время и вдохновение, можно приготовить полезные батончики.

Такие батончики не только полноценный десерт для романтического вечера, но и идеальный вариант для перекуса на работе.

Ингредиенты:

150 г абрикосов сушеных, 150-180 г фиников, 140 г сырого кешью, 140 г сырых фисташек, 60г сырого миндаля (очищенного), щепотка морской соли, 100 г кокосовой стружки, 2 ст.л. ванильного экстракта, 1-2 ст.л. холодной воды.

Приготовление:

Измельчи фисташки, кешью, миндаль в блендере до консистенции более-менее близкой к муке. Затем добавь нарубленные абрикосы, финики и щепотку соли, тщательно измельчи. Всыпь кокосовую стружку, добавь ванильный экстракт и немного воды ( до получения сухой вязкой консистенции). Сформируй батончики с помощью  лопатки и помести на час в холодильник.

Предыдущий пост
Планшеты за микробов: пластилиновый конкурс от Domestos
Планшеты за микробов: пластилиновый конкурс от Domestos
Следующий пост
4 полезные привычки помогут сбросить вес и помолодеть
4 полезные привычки помогут сбросить вес и помолодеть

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Фитнес и здоровье

Как безболезненно перестроиться на зимнее время: рекомендации психолога и сомнолога

В ночь на 25 октября вся Украина перевела стрелки часов на один час назад. И целых две недели организм будет вынужден перестраивать свой привычный ритм на новый.
Читать
Астрология

Кармический гороскоп на 25 октября 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 25 октября 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Showbiz

«МастерШеф 10»: смотреть онлайн 8 выпуск от 24.10.2020

В новом выпуске «МастерШеф 10» участники должны будут выполнить как можно больше копий блюда-образца – яйца аля по-флорентийски.
Читать
Образование и Lifestyle

Как выбрать лучшую бытовую технику в свой первый дом без лишней драмы

Выбор бытовой техники — один из самых увлекательных аспектов обустраивания первого дома.
Читать