Самые распространенные мифы о диетах

Самые распространенные мифы о диетах
Заблуждения, как сказки и приметы, передаются из поколения в поколение. Порой «бородатые» правила не может опровергнуть даже наука – так сильна вера в то, что сказал авторитетный Кто-то.
  • Во время диеты нельзя пить вино

Доказано, что белое вино (1-2 стакана в день) успешно борется с жировыми отложениями. А вот крепкие алкогольные напитки при диете противопоказаны.

  • Теин возбуждает больше, чем кофеин

Теин и кофеин – разные названия одного и того же алкалоида. Но в чашке чая его меньше, чем в чашке кофе.

  • От фруктового сока не поправляются

В соках в большой концентрации содержатся сахара, которые легко усваиваются. Кроме того, фруктовые соки усиливают аппетит. В 1 л виноградного сока (не разведенного водой) содержится 720 килокалорий, а в 1 л персикового – около 700.

  • От ананаса худеют

Если кроме него больше ничего не кушать. Содержащийся в ананасе бромелайн, который долго считали суперсжигателем жира, всего лишь нормализует процесс пищеварения.

  • Рыба полезна для памяти

Рыба просто полезна. Хоть она и богата фосфором, заметного воздействия на память не оказывает.

  • Чем больше пьешь, тем больше худеешь

Вода способствует выведению из организма токсинов и шлаков, но не лишних килограммов. Не рекомендуется пить во время еды, так как жидкость мешает нормальному усвоению пищи, разжижая желудочный сок.

Попередній пост
Как Бритни Спирс Мадонну с днем рождения поздравила (фото)
Как Бритни Спирс Мадонну с днем рождения поздравила (фото)
Наступний пост
Диета для женщин для регулярного оргазма
Диета для женщин для регулярного оргазма

Новини партнерів

Fresh

Краса

7 лікувальних та естетичних процедур осені для здоров'я та краси

Ще кілька тижнів – і настане осінь, благодатна пора для багатьох лікувальних та естетичних процедур.
Психологія

Страх сирен, гучних звуків під час війни: психологиня розповіла, як з ним впоратися

Звуки сирен, вибухів та навіть звичайної грози стали новою фобією українців. Усім нам тепер відомо, як це – боятися за власне життя та своїх рідних, хотіти кудись сховатися.
Психологія

Не на часі? Святкувати чи ні радісні дати: поради психолога

Війна, а у тебе весілля, ювілей, хрестини. Відкласти їх до перемоги чи влаштувати свято?
Showbiz

Люди виходили з машин та хором кликали Басю: Олена Фроляк розповіла про домашню улюбленицю

8 серпня, у Всесвітній день котиків, ми згадуємо різні історії про наших пухнастиків. Адже ці милі вусо-лапо-хвостики наповнюють життя фарбами.