Как бороться со страхами: вдохновляющее видео (видео)

Как бороться со страхами: вдохновляющее видео (видео)
Бороться со страхами предлагают самыми разными способами. Но все-таки главное: представить, что самого плохого случится, если страх исполнится, понять, что это можно пережить, получить бесценный опыт и начать действовать.

Бороться со страхами можно и нужно. Чтобы ослабить воздействие страха, постарайся переключиться с негатива на позитив. Не хочется использовать запугивание в качестве стимула, но правда:  растет то,  о чем ты думаешь. Чем больше ты боишься, концентрируешься на том, что тебя страшит, тем больше вероятность, что ты притянешь что-то плохое.

Это переключение дается нелегко, но ты постарайся. В конце концов: что бы  ни случилось - это опыт, ты переживешь и пойдешь дальше. Итак, ты представила самый плохой исход, а потом - самый хороший.

И пойми, что как бы ни было - жизнь продолжается.

Готовься к хорошему! Представляй ощущение счастья, а не просто картинки из карты мечты, вспоминай свое состояние в момент триумфа или даже маленькой победы, воссоздавай его каждое утро перед тем, как начнешь день.

Постепенно твое позитивное мироощущение вытеснит негативные страхи.

 А еще СМОТРИ ВДОХНОВЛЯЮЩЕЕ ВИДЕО:

 

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: 6 бесценных советов от Ника Вуйчича, человека, который совершил невозможное без рук и ног

 

Попередній пост
Вера Брежнева знает, какой фотографией поднять настроение фанатам
Вера Брежнева знает, какой фотографией поднять настроение фанатам
Наступний пост
Оберег на счастье и на богатство в Новом году: поставь на праздничный стол
Оберег на счастье и на богатство в Новом году: поставь на праздничный стол

Новини партнерів

Fresh

Психологія

Не на часі? Святкувати чи ні радісні дати: поради психолога

Війна, а у тебе весілля, ювілей, хрестини. Відкласти їх до перемоги чи влаштувати свято?
Showbiz

Люди виходили з машин та хором кликали Басю: Олена Фроляк розповіла про домашню улюбленицю

8 серпня, у Всесвітній день котиків, ми згадуємо різні історії про наших пухнастиків. Адже ці милі вусо-лапо-хвостики наповнюють життя фарбами.
Психологія

Як не стати жертвою шахраїв під час війни: ознака афери, яка має вас насторожити

Ведуча проекту «Аферисти в сітях» Олена-Крістіна Лебідь підказала нюанс, який може видати зловмисника.
Психологія

Боюся віддавати дитину до школи через війну: що робити?

До початку нового навчального року менше місяця. І, звісно, батьків турбує питання – як виглядатиме навчання в умовах війни, і чи безпечно взагалі віддавати дітей у школи?