Самая дешевая и эффективная старинная диета "на хлебе и воде": минус 3 кг за 3 дня

Самая дешевая и эффективная старинная диета "на хлебе и воде": минус 3 кг за 3 дня
Этой старинной диете больше ста лет. Она совсем не гламурная, но очень эффективная. Особенно подходит тем, кто жить не может без хлеба и не имеет проблем с ЖКТ. Если ты не страдаешь запорами, то на этой диете похудеешь на 3 кг за 3 дня, причем поймешь, наконец, как похудеть без усилий.

Старинная диета под кодовым названием "на хлебе и воде" позволяет легко избавиться от З кг за 3 дня. При этом у тебя не начнут выпадать волосы, ты не будешь ощущать голод или упадок сил. Ты будешь худеть на хлебе легко. Рекомендуем выпивать таблетку кальция или витамины с кальцием в день.

Все, что требуется, - на каждый день сделать себе сухарики из черного хлеба - на четыре приема пищи из 12-ти кусочков черного хлеба (лучше - цельнозернового). 

Три раза в день можно пить травяной чай (лучше - желудочный или со слабительным эффектом).

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Что делать при запоре: топ-3 совета после праздников

Кроме того, необходимо выпить 2 л воды, о которых твердят диетологи. Только в эти три дня их действительно нужно выпить. Если ты посчитаешь, получается 13 стаканов жидкости, то есть пить нужно через каждые 1 час 10 минут.

Можно сделать так: утром, в обед и вечером - чай с сухариками. Один раз (полдник) просто сухарики. И вода между приемами пищи.

Естественно, такая диета не подходит всем, у кого есть проблемы с ЖКТ, язвы, колиты и гастриты.

Чтобы вес не возвращался, нужно в первую неделю сидеть на такой диете три дня, во вторую - два, а потом - по одному дню в неделю быть на хлебе и воде. 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как стать моложе: топ-7 необычных омолаживающих процедур на новогодние выходные 2015

Попередній пост
Как приготовить эликсир молодости: очищаем сосуды и печень, выводим токсины
Как приготовить эликсир молодости: очищаем сосуды и печень, выводим токсины
Наступний пост
Как приготовить кутью на Рождество: топ-3 вкусных рецепта
Как приготовить кутью на Рождество: топ-3 вкусных рецепта

Новини партнерів

Fresh

Showbiz

Люди виходили з машин та хором кликали Басю: Олена Фроляк розповіла про домашню улюбленицю

8 серпня, у Всесвітній день котиків, ми згадуємо різні історії про наших пухнастиків. Адже ці милі вусо-лапо-хвостики наповнюють життя фарбами.
Психологія

Як не стати жертвою шахраїв під час війни: ознака афери, яка має вас насторожити

Ведуча проекту «Аферисти в сітях» Олена-Крістіна Лебідь підказала нюанс, який може видати зловмисника.
Психологія

Боюся віддавати дитину до школи через війну: що робити?

До початку нового навчального року менше місяця. І, звісно, батьків турбує питання – як виглядатиме навчання в умовах війни, і чи безпечно взагалі віддавати дітей у школи?
Showbiz

Олександр Педан розповів, у які незвичні ситуації потрапив під час поїздки до Миколаєва

Ведучий Improv Live Show Олександр Педан розповів про поїздку в Миколаїв.