2 супер-рецепта из свеклы от запора

2 супер-рецепта из свеклы от запора
Этот овощ мы чаще всего используем для борща и салатов. Узнай, что еще можно приготовить со свеклой, кроме традиционных на твоем столе блюд, и ты забудешь о запорах.

Старайся включать свеклу в свой рацион как можно чаще, ведь именно в корнеплодах сохраняется больше всего витаминов. А если ты страдаешь запорами, этот овощ должен быть в твоем рационе ежедневно.

МАРИНОВАННАЯ СВЕКЛА

Ингредиенты:

  • 3 свеклы
  • ½ ст. сахара
  • ½ ст. уксуса
  • 1 ч. л. соли
  • 500 мл воды
  • 3 зубчика чеснока
  • 100 мл растительного масла

Приготовление:

1. Приготовь маринад: вскипяти воду и добавь в нее сахар, уксус, соль, растительное масло. Провари минуту-две, помешивая, чтобы соль и сахар полностью растворились.

2. Свеклу отвари в кожуре, очисти и порежь крупными кубиками. крупно нарезать любым способом.

3. Сложи в банку.  Добавь очищенный, нарезанный пластинками чеснок.

4. Залей маринадом и дай настояться в течение 10 часов.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Салат из свеклы с сухофруктами и гранатом: простой и полезный рецепт

ПОСТНЫЕ СВЕКОЛЬНЫЕ КОТЛЕТЫ

Ингредиенты:

  • 2 свеклы
  • 2 ст. л. манки
  • 100 мл растительного масла
  • панировочные сухари
  • соль

Приготовление:

1. Отвари свеклу, охлади и очисти. Пропусти через мясорубку.

2. Переложи в кастрюлю полученную массу, где уже налито растительное масло. Всыпь манку, посоли и перемешай до однородности.

3. Поставь на огонь и туши помешивая до тех пор, пока масса не загустеет. Затем остуди ее и сформуй котлеты.

4. Каждую котлету обваляй в сухарях, выложи на противень, застеленный пергаментой бумагой, и запеки в духовке в течение 15 минут.

Попередній пост
Как простить обиду: советует психолог
Как простить обиду: советует психолог
Наступний пост
7 видов массажа: выбери свой способ расслабиться
7 видов массажа: выбери свой способ расслабиться

Новини партнерів

Fresh

Showbiz

До мурах: акустичний концерт KHAYAT на підтримку переселенців

Український співак KHAYAT презентував нову програму. Розповідаємо, як це було.
Краса

Для ніжних поцілунків: як правильно доглядати за шкірою губ

Шкіра на губах дуже ніжна та тонка, до того ж на ній немає сальних залоз, завдяки яким зволожується шкіра на обличчі та тілі.
Фітнес та здоров'я

Психологіня розповіла, як вагітній жінці спокійно виносити дитину під час війни

Сім місяців Україна героїчно протистоїть повномасштабному російському вторгненню.
Мода

Які речі можна та потрібно купувати на розмір більше?

Не знаю, як у вас, милі пані, але мені завжди хотілося бути на розмір менше… Тобто, ти отримуєш справжнє задоволення, коли замість звичної «емки» ти сміливо влазиш у «еску». А тут що, навпаки?