Лучшая зарядка для похудения: самые веселые упражнения

Лучшая зарядка для похудения: самые веселые упражнения
Не всегда есть возможность попасть в спортивный зал, особенно когда ты мама и детьми занимаешься сама. Но есть выход! Лучшая зарядка для похудения, где малыши присмотрены и помогают тебе прийти в форму. Смотри видео!

Маме маленьких детей заботиться о фигуре нужно не только ради красоты. Маме нужна физическая выносливость, чтобы без боли и смертельной усталости заниматься ребенком. Кажется, зачем спорт, если ты итак все время в движении? Ответ почувствуешь сама, когда заметишь неправильный изгиб спины, когда вечерами захочешь окунать в лед уставшие ноги, когда в бедрах появятся лишние сантиметры.

Совместная тренировка полезна для каждого участника. Дети будут в восторге! Ведь для них это будет веселая игра с любимой мамой. А ты проработаешь основные мышцы, благодаря этой лучшей зарядке. Немаловажно и то, что ты с детства приучаешь детей к физической активности и в будущем у них не встанет вопрос: как и зачем заниматься спортом.  Посмотри это видео, попробуй и наслаждайся результатом!

На видео мама делает упражнения на свежем воздухе. Но многие из них можно выполнять и в квартире.

СМОТРИ ВИДЕО:

источник на YouTube: COOL VIDEO

фото: RexFeatures

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Зарядка для плоского живота: самые эффективные упражнения

Сделай упор на аэробные упражнения. Они помогают сжечь в 2 раза больше жира в области живота, чем другие виды нагрузки.

Предыдущий пост
Боюсь стареть: антиоксиданты против старости, увядания и тяжелых недугов
Боюсь стареть: антиоксиданты против старости, увядания и тяжелых недугов
Следующий пост
Внимание, викторина с призами от Эспумизан!
Внимание, викторина с призами от Эспумизан!

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

Попри блекаут: Viva! зібрала друзів на благодійному вечорі в Києві

Жива музика і добрі справи: 25 листопада зірковий медіабренд Viva! влаштував благодійний вечір на підтримку української армії, яка захищає наше життя і незалежність.
Foodstyle

5 простых способов, как контролировать аппетит зимой

В холодное время года есть хочется чаще и больше. Как же в таком случае не набрать лишнего?
Красота

Как спасти губы от сухости и шелушения зимой

Морозы не любят нашу кожу, делая ее сухой и безжизненной. Особенно, это касается губ.
Психология

Психолог рассказала об уникальном антистрессе, который способен помочь вам в любое время и совершенно бесплатно

Психолог Наталья Подлесная, рассказала, почему популярность фото и видео с котиками в интернете растет с каждым днем и как на самом деле домашние любимцы влияют на людей.