Какое поведение разрушает женщину: 3 причины, о которых ты не догадывалась

Какое поведение разрушает женщину: 3 причины, о которых ты не догадывалась
Что мешает быть счастливой? Впустить в свою жизнь радость, счастье и успех. Почему перестаешь любить себя? Три самые распространенные причины поведения могут привести к внутреннему разрушению. Узнай, ведешь ли ты себя подобным образом.

Ты перестала нравиться себе и стараешься как можно реже смотреть в зеркало? Потеря интереса к себе – очень тревожный сигнал. Такое поведение разрушает женщину. Как себе помочь, объяснила коуч и мастер рейки Ания Анима.

1. В первую очередь – это предательство себя, чувство вины, жалость к себе, уныние, самоедство, обиды, самопожертвование.
Прими такую установку:  весь мир – за тебя, он слышит тебя и хочет тебе помочь.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Анфиса Чехова рассказала о главном секрете женщины: узнай - и тогда весь мир у твоих ног!

2. Так уж сложилось, что мы росли в мире, в котором женщины должны были много работать, постоянно что-то создавать, кого-то защищать и т.д. Это старые стратегии поведения, переданные нам от мамы и бабушек. Сценарий, от которого мы зачастую только страдаем. Но мы можем пересмотреть их с позиции: «Приносит ли мне это счастье?»

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Подстраиваться под мужчину или нет: как женщина влияет на успех любимого человека

3. Когда мы злимся или нервничаем, необходимо остановиться и спросить себя: «Что со мной происходит сейчас? Устраивает ли это меня? Приносит ли это состояние мне пользу? Делает ли это меня счастливой?» А затем спросить себя: «А что я хочу вместо этого? Что я хочу чувствовать? Какой хочу быть? Что мне прямо сейчас поможет стать такой, какой я хочу быть?» Очень может быть, что прямо сейчас для изменения состояния нужно сделать какое-то простое действие, возможно, выпить чач или прогуляться. Сделайте это! И приучите себя осознанно менять свое состояние. Это куда полезнее, чем давить в себе негативные эмоции, которые разрушают тебя.


По материалам журнала «Твое здоровье»

фотоshutterstock

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

К чему приводит избыточная материнская любовь: что вредит ребенку и отношениям

Как может навредить материнское чувство отношениям и ребенку? Об этом рассказал психолог Анатолий Некрасов.

Анфиса Чехова дала замечательный совет для отношений

Анфиса Чехова часто делится на своей страничке не только фото, но и отличными советами.

Предыдущий пост
За что благодарить Судьбу, когда у тебя все плохо: топ-7 антикризисных советов
За что благодарить Судьбу, когда у тебя все плохо: топ-7 антикризисных советов
Следующий пост
3 решения, которые помогут изменить жизнь к лучшему
3 решения, которые помогут изменить жизнь к лучшему

Новости партнёров

Fresh

Психология

Психолог розповів, що робити, якщо від початку війни вдома постійні скандали

Четвертий місяць триває повномасштабна війна росії проти України.
Психология

Психологиня розповіла, як підтримувати сексуальне життя у стосунках на відстані

Психологиня та ведуча реаліті «Екси» Наталя Єжова порадила, як займатися інтимом онлайн під час війни.
Психология

Чому ратифікація Стамбульської конвенції надважлива: розповідає практикуючий психолог

Нині Юлія Зорій перебуває у щасливому шлюбі з Олексієм Резніковим. А колись вона мала стосунки, які, за її словами, могли б довести до психлікарні.
Showbiz

LUIKU/DIKANDA/ASANOV: Українські та польські музиканти об'єдналися заради підтримки України

Україна і Польща разом не лише на політичному, волонтерському, а й на музичному фронті!