Как накачать ягодицы и подтянуть мышцы ног дома? Смотри видео

Как накачать ягодицы и подтянуть мышцы ног дома? Смотри видео
Чем быстрее приближается лето, тем интенсивнее нужны тренировки. Как подкачать ноги и попу в короткие сроки? На этот вопрос отвечает видео тренировка.

Любая тренировка будет эффективной только при условии регулярности. И не обязательно ехать в спортзал, чтобы справиться даже с самыми сложными задачами в области ягодиц и бедер. Эти упражнения научать вас как накачать ягодицы, подтянуть мышцы бедра и ног по всей длине, помогут встать на каблуки без боли и усталости в суставах.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Виктория Боня: как сделать упругими ягодицы (впечатляющее фото)

Виктория Боня не перестает удивлять своих поклонников. На этот раз она нашла тренера... по попам.

СМОТРИ ВИДЕО:

источник на YouTube: Workout - Будь в форме!

фото: RexFeatures

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Тренер Игорь Обуховский показал отличное упражение для ягодиц (фото)

Чтобы накачать ягодицы, воспользуйся упражнением, которое выложил на своей страничке тренер шоу "Зважені та щасливі" Игорь Обуховский.

Предыдущий пост
Почему появляются лишай и грибок на ногах: простые правила профилактики
Почему появляются лишай и грибок на ногах: простые правила профилактики
Следующий пост
Модные прически на работу: как быстро уложить волосы (мастер-класс)
Модные прически на работу: как быстро уложить волосы (мастер-класс)

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

«Холостяк 12»: смотреть онлайн 5-й выпуск от 25.11.2022

В пятом выпуске шоу «Холостяк 12» Алекс Топольский вместе с участницами отправится в Дубай.
Психология

Психолог рассказала, как правильно планировать день, чтобы все успевать

Психолог Наталья Подлесная объяснила, чем вам может помочь правильное планирование дня, и дала практические советы, как управлять временем.
Психология

Психолог рассказала, как улучшить эмоциональное и моральное состояние

Психолог Наталья Подлесная в эфире канала "Дом" дала советы, как обмануть мозг, чтобы оставаться в хорошем настроении и сохранить активность.
Фитнес и здоровье

5 причин, почему важно есть чернослив зимой

Слива была одним из первых плодов, которые стали высушивать. И, нужно сказать, весьма успешно!