Как накачать ягодицы и подтянуть мышцы ног дома? Смотри видео

Как накачать ягодицы и подтянуть мышцы ног дома? Смотри видео
Чем быстрее приближается лето, тем интенсивнее нужны тренировки. Как подкачать ноги и попу в короткие сроки? На этот вопрос отвечает видео тренировка.

Любая тренировка будет эффективной только при условии регулярности. И не обязательно ехать в спортзал, чтобы справиться даже с самыми сложными задачами в области ягодиц и бедер. Эти упражнения научать вас как накачать ягодицы, подтянуть мышцы бедра и ног по всей длине, помогут встать на каблуки без боли и усталости в суставах.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Виктория Боня: как сделать упругими ягодицы (впечатляющее фото)

Виктория Боня не перестает удивлять своих поклонников. На этот раз она нашла тренера... по попам.

СМОТРИ ВИДЕО:

источник на YouTube: Workout - Будь в форме!

фото: RexFeatures

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Тренер Игорь Обуховский показал отличное упражение для ягодиц (фото)

Чтобы накачать ягодицы, воспользуйся упражнением, которое выложил на своей страничке тренер шоу "Зважені та щасливі" Игорь Обуховский.

Предыдущий пост
Почему появляются лишай и грибок на ногах: простые правила профилактики
Почему появляются лишай и грибок на ногах: простые правила профилактики
Следующий пост
Модные прически на работу: как быстро уложить волосы (мастер-класс)
Модные прически на работу: как быстро уложить волосы (мастер-класс)

Новости партнёров

Fresh

Свадьба

Фаянсовая свадьба: как отпраздновать 9 лет со дня свадьбы

Узнайте, как сделать фаянсовую свадьбу запоминающейся и особенной.
Психология

Страх перемен: что это и как не дать ему повлиять на вашу жизнь?

Психологический подход к преодолению страха перемен.
Шоубиз

«В кожаной куртке и боди»: Лилия Ребрик продемонстрировала смелый образ после третьих родов

Ведущая проектов на телеканале «Дім», актриса Лилия Ребрик поделилась пикантным фото.
Астрология

Китайский гороскоп на апрель 2024 года: что ждет каждого из нас

Апрель 2024 года будет сложным месяцем! Он ознаменован коридором затмений, в который мы уже вошли, и мы все будем почти весь месяц развиваться и жить под влиянием Ретроградного Меркурия!