Как быстро похудеть: эффективный метод от тренера Насти Каменских

Настя Каменских на собственном примере показала, что избавиться от лишнего веса просто и легко... не получится. Причем интенсивные тренировки и правильное питание - это только цветочки. Все так начинают. :) А вот если вдруг сорвешься и пропустишь занятие в спортивном зале? Или наешься на ночь сладостей. Что тогда? У тренера Насти Каменских есть отличный метод для таких случаев: приходишь на тренировку и отрабатываешь в два раза больше. То есть никаких пропусков. Не сделала вчера, значит, тренируешься интенсивно сегодня. Настя Каменских уже поняла, как это - "интенсивно", съев однажды на ночь гамбургер.

СМОТРИ ТАКЖЕ: Как проходит тренировка Насти Каменских: смотри видео!

Как избавиться от зависимости и стать стройной: отличные советы от тренера Аниты Луценко

Анита Луценко: Проект "14 дней без сладкого" - правила первого дня

"Кардио. Люблю работать когда все отдыхают. Или все таки найдётся душа,которая меня понимает?"

"Сегодня была хорошая интенсивная тренировка! Вчера уезжала за город, а сегодня отрабатывала свой пропуск".

_{фото facebook.com/KAMEHCKUX.NASTYA}