Настя Каменских: как сделать упругими ягодицы - и результат после тренировок

Настя Каменских: как сделать упругими ягодицы - и результат после тренировок
Популярная певица продолжает делиться впечатлениями от тренировок. Настя Каменских показала, как накачать ягодицы и сделать их упругими.

Настя Каменских ради тренировок встает раньше обычного, проводит много времени в спортивном зале и даже на отдыхе не забывает выполнять упражнения. Недавно певица была в Турции: там проходила фотосессия. Так вот вместо того чтобы загорать на солнышке и объедаться, наша землячка делала упражнения, которые рекомендовал тренер.

На страничке в социальной Сети Настя показала, что поможет сделать ягодицы упругими, а также опубликовала снимок - "результат". Да... усилия того стоили!

Кроме того, Настя Каменских предложила всем желающим прислать фото с тренировок с хэштэгом ‪#‎nkblog".

Но об этом читай ниже.

 

"Сегодня королевой тренировки была попа.
Именно попе достались все упражнения.
Ещё я сегодня испытала тренажёр лыжи...часик. Работа над собой заряжается и вдохновляет".

 

"Ребята! ХОЧУ видеть ваши фоточки с тренировок, присылайте мне их. Или выставляйте фото у себя с хэштэгом ‪#‎nkblog‬ и я буду знать,что вы меня поддерживаете!"

 

фото facebook.com/KAMEHCKUX.NASTYA

 

Предыдущий пост
Филипп Киркоров заказал пиратов и целый самолет игрушек на день рождения сына
Филипп Киркоров заказал пиратов и целый самолет игрушек на день рождения сына
Следующий пост
Уход за лицом перед сном: топ-5 распространенных косметических ошибок
Уход за лицом перед сном: топ-5 распространенных косметических ошибок

Новости партнёров

Fresh

Психология

Группы поддержки – что это такое и почему они полезны? Рассказывает психологиня

Меткое сказанное доброе слово, объятия, сообщения «Я в тебя верю», и даже улыбка незнакомца или незнакомки влияют на наше эмоциональное состояние.
Свадьба

Фаянсовая свадьба: как отпраздновать 9 лет со дня свадьбы

Узнайте, как сделать фаянсовую свадьбу запоминающейся и особенной.
Психология

Страх перемен: что это и как не дать ему повлиять на вашу жизнь?

Психологический подход к преодолению страха перемен.
Шоубиз

«В кожаной куртке и боди»: Лилия Ребрик продемонстрировала смелый образ после третьих родов

Ведущая проектов на телеканале «Дім», актриса Лилия Ребрик поделилась пикантным фото.