Магнитные бури: техника безопасности

Ученые не прогнозировали особо сильные магнитные бури в августе 2015, но 12 августа произошел выброс корональной массы на Солнце и... понеслось. У пожилых людей сразу начались проблемы с сосудами, сердцем, мозговым кровообращением. Молодые держались, но любой стресс проходил гораздо тяжелее на этой неделе. Все, у кого есть какие-то проблемы с иммунитетом, ощутили, что что-то не так. Списали все на жару, но магнитные бури - не менее серьезная причина нарушений. Сегодня , 16 августа, пик с 12.00 до15.00: будь осторожна и изучи наши правила техники безопасности в период магнитных бурь.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как заставить твое сердце работать на тебя: техники для улучшения жизни

1. Сильнее всего магнитные бури в августе 2015 воздействуют на людей, которые находятся в состоянии стресса, перенапряжены и эмоционально измотаны. Тебе нужно срочно дать организму отдых, а нервам - расслабление, иначе твой организм даст сбой и отреагирует на магнитные бури серьезным ухудшением состояния.
Не вструпай в конфликты и ссоры. Вообще, лучше всего настроить себя на спокойный лад, отдых и расслабление.  Замечено, что на вторые сутки после вспышки на Солнце число самоубийств вырастает в 4-5 раз. Так что, пожалуйста, береги не только себя, но и своих близких.

2. Учти, что во время магнитных бурь повышается уровень холестерина в крови. Чтобы не ухудшать и без того сложное состояние, в период магнитных бурь нужно отказаться от алкоголя, жирной, соленой и острой еды, исключить сладкое. А вот фрукты с высоким содержанием калия и магния очень помогают пережить это время: ешь бананы, яблоки, изюм, курагу, черную смородину, вишню, чернику, клюкву, лимоны, абрикосы, персики в свежем или консервированном виде. Они уменьшат воздействие адреналина на нервную систему и помогут сердечно-сосудистой системе справиться с непривычной нагрузкой.
Обязательно увеличь количество чистой воды, выпиваемой в это время. Крепкий чай и кофе сейчас нежелательны, а вот компоты, травяные смеси, цикорий - это можно. 

4.  Во время магнитных бурь нарушается весь гормональный баланс, а вместе с ним деятельность сердечно-сосудистой системы. У одних людей это приводит к повышению артериального давления и учащенному сердцебиению, в то время как у других наблюдается полностью противоположная картина. Измеряй давление. Можно добавить успокаивающие травяные натои в чай (если твой врач не против): пустырник, валерьяну, шалфей помогают пережить магнитные колебания.

5. Если ты страдаешь от какого-то хронического заболевания, убедись, что лекарства у тебя с собой: на фоне магнитных бурь может возникнуть обострение. тем людям, которые страдают от пониженного или повышенного давления, лучше проконсультироваться с лечащим врачом: возможно, он посоветует изменить дозировку препарата на время магнитных бурь.

6. В период магнитных бурь меняется состав крови. Она становится более вязкой из-за чего возникает серьезный риск образования тромбов. Поскольку кровь густеет, ухудшается и кислородный обмен в организме. От нехватки кислорода страдает мозг и нервные окончания. Начинаются мигрени, боли в суставах, плохое настроение, бессонница или ночные кошмары, пониженная трудоспособность, травмы на дороге. Нарушения кровообращения могут спровоцировать головокружение или даже обморок, поэтому во время магнитной бури постарайся не делать резких движений и избегай значительных физических нагрузок. 

7. Проконсультируйся с врачом: возможно он порекомендует тебе лекарственные травы или препараты, которые помогут организму адаптироваться в период магнитных бурь. Хорошо зарекомендовали себя чай из листьев земляники, сок из свежих листьев алоэ (два раза в день за 20 минут до еды), настойка эвкалипта (по 15 капель три раза в день после еды). Успокоить напряженные нервы, разобраться с тревогой и бессонницей помогут настойка пиона и валерианы. Но все это - только после разговора с доктором. 

Береги себя! Сегодня и всегда!

Источник:https://howitworks.iknowit.ru

Фото: https://planeta.moy.su