Анита Луценко подсказала, когда лучше всего взвешиваться

Анита Луценко подсказала, когда лучше всего взвешиваться
Украинский тренер в Карпатах устроила занятия на свежем воздухе и поделилась некоторыми секретами, как контролировать вес.

"Весы обязательно должны быть в доме каждой женщины. Если она хочет похудеть, то это ее друг. Если враг - значит, лишний вес ей мешает, но меняться она не готова. Либо перепробовала все, однако разочаровалась, что ей что-то может помочь", - сказал один из западных тренеров.

А вот наш украинский тренер Анита Луценко прекрасно знает, как похудеть и когда лучше всего взвешиваться? Она объяснила, что так можно отследить, как питание влияет на вес.

Анита Луценко сейчас проводит фитнес-программу в Карпатах и делится в Instagram интересными советами. Например, почему после тренировки увеличивается вес?  

"anitasportyКому-куда, а у нас утреннее взвешивание)) взвешиваться лично я рекомендую каждое утро☝️ так вы точно сможете отследить: поела после 20:00....получила +, наелась соленого вчера...получила +, выпила алкоголь....получила отечность, ну и в обратную сторону аналогично!!! Ну и вообще! ВЕСЫ ЧТО ЛИ ЗРЯ КУПИЛИ))) #wowbodyлагерь".

 

 

"anitasportyСегодня на наших весах у всех нежданчик))) утреннее взвешивание как всегда вводит в ступор! У меня например +2 кг)) и нет-нет это не весы #tanita сломались ....ЭТО КРЕПАТУРА! Если после вчерашней тренировки вы себя чувствуете роботом)) то не расстраивайтесь - это все она крепатура ( отечность) Но девочкам мы ничего не говорим)) пока)) пускай стараются еще больше)) #wowbodyлагерь #похудение #спорт #фитнес #карпаты #аниталуценко".

 

фото instagram.com/anitasporty

Предыдущий пост
Состоялся финал первой в Украине премии "Мама года"
Состоялся финал первой в Украине премии "Мама года"
Следующий пост
29 и 30 августа 16 лунный день: время умиротворения и душевного равновесия
29 и 30 августа 16 лунный день: время умиротворения и душевного равновесия

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Астрология

Кармический гороскоп на 29 сентября 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 29 сентября 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Showbiz

«Танці з зірками»: смотреть онлайн 5 выпуск от 27.09.2020

На канале 1+1 и на нашем сайте edinstvennaya.ua состоялся показ пятого прямого эфира нового сезона танцевального шоу «Танці з зірками».
Читать
Мода и красота

Борись за красоту: 6 эффективных правил по уходу за проблемной кожей лица

Всего шесть правил, которые нужно соблюдать каждый день, и твое лицо будет выглядеть безупречно.
Читать