Рецепт дня с Ширатаки: Spaghetti Ширатаки с соусом Болоньезе (пошаговый рецепт с фото)

Рецепт дня с Ширатаки: Spaghetti Ширатаки с соусом Болоньезе (пошаговый рецепт с фото)
Как вкусно питаться и при этом худеть? Возможно ли такое? Если в рационе присутствует вермишель ширатаки, то тогда да! Вкусное блюдо от жителей Азии!

ПОСТ ВОСТОЧНОЙ МУДРОСТИ

Как улучшить самочувствие, похудеть и всегда быть в тонусе? Секреты жителей азиатских стран.

1. Несчастье может войти в твой дом, только если ты откроешь ему двери в своей голове. Держи мысли чистыми. Оставляй их в сердце. Плохие отпускай по воде.

2. Не бойся, что медлишь, бойся, что можешь остановиться.

3. Мудрая женщина добавляет сахар во все, что говорит мужчине. И убирает соль из всего, что говорит ей мужчина.

4. В нас расцветает то, что мы питаем. Таков вечный закон природы.

5. Если ты много ешь, значит, не уверен в том, что делаешь.

6. Не садись на диету, чтобы похудеть. Лучше спроси себя, что тебя беспокоит. Лишний вес тела - это лишний груз мыслей. Избавься от них - уйдут проблемы со здоровьем.

7. Всегда смотри на вещи со светлой стороны. Если не видишь, натирай темные, пока не заблестят.

 

РЕЦЕПТ ДНЯ

Spaghetti Ширатаки с соусом Болоньезе : пошаговый рецепт с фото

 

Рецепты с Ширатаки

 

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • • 2 столовые ложки оливкового масла
  • • 250 г постного говяжьего фарша
  • • 1 большая луковица, мелко нарезать
  • • 1 морковь,  мелко нарезать или натереть
  • • 1 стебель сельдерея, мелко нарезать
  • • 2 зубчика чеснока, измельчить
  • • 200 г нарезанных томатов (предварительно удалить кожицу, обдав кипятком)
  • • 225 г томатного соуса
  • • щепотка сушеного орегано
  • • 200 г вермишели ширатаки Spaghetti  VeganProd ™
  • • Тертый сыр пармезан для посыпки

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Рецепт дня с Ширатаки: Фетуччини с семгой и авокадо (пошаговый рецепт с фото)

 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Нагрей оливковое масло в сотейнике или сковороде с антипригарным дном.

2. Добавь фарш и обжаривай его в течение 2 мин. на сильном огне.

3. Добавь лук, морковь, сельдерей и чеснок.  Туши на среднем огне, постоянно помешивая, в течение 1 минуты, затем добавь нарезанные томаты и соус.

4. Хорошо размешай,  добавь орегано и приправы. Вари на среднем огне, помешивая, в течение 15 минут или до загустения.

5. Пока готовится соус, промой и процеди вермишель ширатаки Spaghetti  VeganProd ™. Отвари вермишель в отдельной кастрюле в течение 2-3 минут.  Откинь на дуршлаг.

6. Смешай спагетти соусом и притруси натертым пармезаном.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Ширатаки: полезная лапша из необычного растения

 

Диетические продукты для здорового питания со всего мира VEGAN PROD 

Предыдущий пост
Валерия Ланская родила богатыря
Валерия Ланская родила богатыря
Следующий пост
Вспышка полиомиелита в Украине: в Минздраве подтвердили и рассказали, что делать
Вспышка полиомиелита в Украине: в Минздраве подтвердили и рассказали, что делать

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Фитнес и здоровье

6 согревающий напитков, которые помогут ускорить метаболизм и укрепить иммунитет

Не знаешь как согреться после жаркого лета? Все никак не привыкнешь к холодному дождю и низким температурам? Мы подготовили перечень из шести напитков, которые обязательно помогут тебе согреться.
Читать
Астрология

Гороскоп на 2021 год для Скорпиона: любовь, здоровье и финансы

В 2020 году Скорпионам стоит держать свои чувства при себе, чтобы бурлящий поток страстей не смел все то, что ты так долго возводила.
Читать
Showbiz

Леся Никитюк рассказала, по каким критериям отбирает мужчин

За Лесей Никитюк не угнаться. Она то пропадает на съемках «Хто зверху?», то путешествует на «Le Маршрутке» (Новый канал) по разным областям Украины.
Читать