Рецепт дня с Ширатаки: Spaghetti Ширатаки с соусом Болоньезе (пошаговый рецепт с фото)

Рецепт дня с Ширатаки: Spaghetti Ширатаки с соусом Болоньезе (пошаговый рецепт с фото)
Как вкусно питаться и при этом худеть? Возможно ли такое? Если в рационе присутствует вермишель ширатаки, то тогда да! Вкусное блюдо от жителей Азии!

ПОСТ ВОСТОЧНОЙ МУДРОСТИ

Как улучшить самочувствие, похудеть и всегда быть в тонусе? Секреты жителей азиатских стран.

1. Несчастье может войти в твой дом, только если ты откроешь ему двери в своей голове. Держи мысли чистыми. Оставляй их в сердце. Плохие отпускай по воде.

2. Не бойся, что медлишь, бойся, что можешь остановиться.

3. Мудрая женщина добавляет сахар во все, что говорит мужчине. И убирает соль из всего, что говорит ей мужчина.

4. В нас расцветает то, что мы питаем. Таков вечный закон природы.

5. Если ты много ешь, значит, не уверен в том, что делаешь.

6. Не садись на диету, чтобы похудеть. Лучше спроси себя, что тебя беспокоит. Лишний вес тела - это лишний груз мыслей. Избавься от них - уйдут проблемы со здоровьем.

7. Всегда смотри на вещи со светлой стороны. Если не видишь, натирай темные, пока не заблестят.

 

РЕЦЕПТ ДНЯ

Spaghetti Ширатаки с соусом Болоньезе : пошаговый рецепт с фото

 

 

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • • 2 столовые ложки оливкового масла
  • • 250 г постного говяжьего фарша
  • • 1 большая луковица, мелко нарезать
  • • 1 морковь,  мелко нарезать или натереть
  • • 1 стебель сельдерея, мелко нарезать
  • • 2 зубчика чеснока, измельчить
  • • 200 г нарезанных томатов (предварительно удалить кожицу, обдав кипятком)
  • • 225 г томатного соуса
  • • щепотка сушеного орегано
  • • 200 г вермишели ширатаки Spaghetti  VeganProd ™
  • • Тертый сыр пармезан для посыпки

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Рецепт дня с Ширатаки: Фетуччини с семгой и авокадо (пошаговый рецепт с фото)

 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Нагрей оливковое масло в сотейнике или сковороде с антипригарным дном.

2. Добавь фарш и обжаривай его в течение 2 мин. на сильном огне.

3. Добавь лук, морковь, сельдерей и чеснок.  Туши на среднем огне, постоянно помешивая, в течение 1 минуты, затем добавь нарезанные томаты и соус.

4. Хорошо размешай,  добавь орегано и приправы. Вари на среднем огне, помешивая, в течение 15 минут или до загустения.

5. Пока готовится соус, промой и процеди вермишель ширатаки Spaghetti  VeganProd ™. Отвари вермишель в отдельной кастрюле в течение 2-3 минут.  Откинь на дуршлаг.

6. Смешай спагетти соусом и притруси натертым пармезаном.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Ширатаки: полезная лапша из необычного растения

 

Диетические продукты для здорового питания со всего мира VEGAN PROD 

Попередній пост
Валерия Ланская родила богатыря
Валерия Ланская родила богатыря
Наступний пост
Вспышка полиомиелита в Украине: в Минздраве подтвердили и рассказали, что делать
Вспышка полиомиелита в Украине: в Минздраве подтвердили и рассказали, что делать

Новини партнерів

Fresh

Краса

7 лікувальних та естетичних процедур осені для здоров'я та краси

Ще кілька тижнів – і настане осінь, благодатна пора для багатьох лікувальних та естетичних процедур.
Психологія

Страх сирен, гучних звуків під час війни: психологиня розповіла, як з ним впоратися

Звуки сирен, вибухів та навіть звичайної грози стали новою фобією українців. Усім нам тепер відомо, як це – боятися за власне життя та своїх рідних, хотіти кудись сховатися.
Психологія

Не на часі? Святкувати чи ні радісні дати: поради психолога

Війна, а у тебе весілля, ювілей, хрестини. Відкласти їх до перемоги чи влаштувати свято?
Showbiz

Люди виходили з машин та хором кликали Басю: Олена Фроляк розповіла про домашню улюбленицю

8 серпня, у Всесвітній день котиків, ми згадуємо різні історії про наших пухнастиків. Адже ці милі вусо-лапо-хвостики наповнюють життя фарбами.