Язва желудка: как не спровоцировать осенние обострения

Язва желудка: как не спровоцировать осенние обострения
Почему появляется язва желудка? Что необходимо сделать, чтобы уменьшить боль? Как правильно питаться? Ответы специалистов собраны на женском сайте Единственная.

Обычно язва возникает из-за неправильного питания, стрессовых ситуаций, хронического гастрита или наследственности. Наиболее часто осенью проявляется язвенная болезнь желудка. Обычным симптомом  при этом является боль, которая появляется в верхней части живота, если человек долгое время ничего не ел. Чаще всего это бывает, когда, например, в течение рабочего дня нет времени перекусить, поэтому прием пищи постоянно откладывается на потом.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Лишний вес в области живота: чем это грозит

Что необходимо делать?

В осенний период необходимо при язве особенно тщательно следить за рационом. А именно:

1. Отказаться от жирной, копченой и жареной пищи.

2. Исключить консервированные, соленые и маринованные продукты.

3. Необходимо принимать пищу 5-6 раз в день в виде небольших порций.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как снизить уровень плохого холестерина в крови?

4. Желательно, чтобы пища легко усваивалась. При язвенной болезни нельзя есть всухомятку. Лучше, чтобы блюда были перетертыми и приготовленными на пару, чтобы они не раздражали слизистую желудка.

5. Исключить острые блюда.

6. Не есть слишком горячую или холодную пищу.

7. Исключить кофе, алкоголь и другие тонизирующие напитки.

8. Сладкие блюда в виде желе, киселя

9. Хлеб должен быть слегка подсушенным.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как научиться управлять своими эмоциями: 3 эффективные подсказки от психолога

Симптомы язвенной болезни желудка:

• Тяжесть после приема пищи.

• Боль под ложечкой, если человек долго не ел. Она может быть острой или, наоборот, ноющей, тупой.

• Тошнота, рвота.

Изжога.

ВАЖНО! При появлении этих симптомов надо обязательно обследоваться у врача, потому что в дальнейшем из-за язвы в стенке желудка может возникнуть отверстие, через которое пища может выходить в брюшную полость, что вызовет серьезные осложнения.

фото Изображение используется по лицензии Shutterstock.com

Предыдущий пост
Как варить кукурузу, чтобы она была нежной и вкусной: простой рецепт от бабушки
Как варить кукурузу, чтобы она была нежной и вкусной: простой рецепт от бабушки
Следующий пост
Real O поддержали худеющую Наталью Могилевскую одеждой с едой
Real O поддержали худеющую Наталью Могилевскую одеждой с едой

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Астрология

Кармический гороскоп на 24 сентября 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 24 сентября 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Фитнес и здоровье

Притаившиеся в уголках рта: как избавиться от заед, а лучше вовсе их не допустить

Заеды могут доставлять много дискомфорта, помимо болезненных ощущений.
Читать
Астрология

Лунный календарь для здоровья и красоты на октябрь 2020: советы на каждый день

Лунные ритмы отвечают не только за приливы и отливы в океанах и морях, но и влияют на наш метаболизм. Сверяйся с Луной и будь в отличной форме!
Читать
Фитнес и здоровье

Виноградная диета: как избавиться от 2 кг лишнего веса всего за 4 дня

Благодаря виноградной диете, разработанной медиками спа-курортов Прованса, ты потеряешь 2 кг за 4 дня!
Читать