Тайский суп с Ширатаки на кокосовом молоке (пошаговый рецепт с фото)

Тайский суп с Ширатаки на кокосовом молоке (пошаговый рецепт с фото)
Жители Востока знают секреты красоты и молодости, поэтому в азиатских странах так много долгожителей. Секреты просты, и благодаря этим рекомендациям можно всегда оставаться в тонусе, поднять настроение и на долгое время забыть о старости.

ПОСТ ВОСТОЧНОЙ МУДРОСТИ

В азиатских странах принято придерживаться простых, но эффективных правил. Они помогают избавиться от депрессии и оставаться в хорошей форме.

1. Если ты оказалась в безвыходном положении, представь, что ты... умерла. Этот странный метод азиаты применяют для того, чтобы выйти из сложной ситуации, дабы не зависеть от нее эмоционально. Тогда ты сможешь трезво оценить обстоятельства и найти правильный выход. Это сбережет твои нервы, силы и энергию.

2. Если ты чувствуешь упадок сил, апатию, раздражительность, проведи разгрузочный день. Пей только воду. Когда в организме скапливаются шлаки и токсины, ему становится трудно справляться с накопившемся "мусором". Избавиться от него поможет "выходной день" для твоего желудка. Вот увидишь, на следующий день тебе станет намного лучше. Это хороший способ улучшить настроение и похудеть.

3. Если тебе не нравится отражение в зеркале, возьми за правило каждый день чем-то радовать себя. Только не сладостями и ничегонеделанием, а тем, что поможет тебе стать лучше. Пусть это будет медитация, прогулка на свежем воздухе, легкий салат, приготовленный для себя любимой.

4. В любую погоду находи время, чтобы пройтись пешком. Даже если нет настроения, много работы и проблем, одевайся и выходи на улицу.

5. Если тебя мучит какой-то вопрос, подумай о нем перед сном, и к утру ты обязательно будешь знать ответ.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Свежий салат с ширатаки и клюквой (пошаговый рецепт с фото)

РЕЦЕПТ ДНЯ

Тайский суп с Ширатаки на кокосовом молоке: пошаговый рецепт с фото

 

 

ИНГРЕДИЕНТЫ (1 порция):

  • • 1 кокосового молока
  • • 1 ст. л. красной тайской пасты карри
  • • половинка красного лука
  • • половинка красного перца
  • • 1 зубчик чеснока
  • половина упаковки твердого тофу
  • 1 ст. л. соевого соуса
  • 1 ч. л. кунжутного масла
  • 2 чашки мясного бульона
  • 2 чашки воды
  • • половина стебля лемонграсса
  • • 1 упаковка вермишели ширатаки "Angel Hair" или  Spaghetti
  • • половинка большой моркови

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Рецепт дня с Ширатаки: Фетуччини с семгой и авокадо (пошаговый рецепт с фото)

 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Красный лук и перец нарежь кубиками, морковь соломкой, чеснок и лемонграсс растолчи.

2. Порежь тофу на небольшие кусочки, излишнюю жидкость промокни бумажной салфеткой.

3. Обжарь тофу до хрустящей корочки в кунжутном масле 3-4 минуты, добавь соевый соус, дай ему хорошо впитаться.
 

4. На среднем огне нагрей кокосовое молоко, добавь пасту карри.

5. Добавь чеснок и лук, туши, пока лук не станет мягким. Добавь морковь, перец и лемонграсс, хорошо перемешай.

6. Помести все ингредиенты в мясной бульон, добавь воды, доведи до кипения и вари суп на небольшом огне около 25 минут.

7. Промой Ширатаки, добавь в суп и вари ещё 5-10 минут.

Готовый суп можно украсить зеленью.

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Ширатаки: полезная лапша из необычного растения

 

Диетические продукты для здорового питания со всего мира VEGAN PROD

Попередній пост
Хью Джекман объедается ради роли Росомахи
Хью Джекман объедается ради роли Росомахи
Наступний пост
Киевлянам предложили голосовать за или против переименования конкретных улиц (список)
Киевлянам предложили голосовать за или против переименования конкретных улиц (список)

Новини партнерів

Fresh

Гороскоп

Таро-прогноз на жовтень 2022 року для всіх знаків Зодіаку

Карти Таро можуть не тільки розповісти про майбутнє, але й допомогти керувати ним, уникаючи помилок та неприємностей.
Фітнес та здоров'я

Що робити, коли сіпається око: поради офтальмолога

Учасник реаліті «Пара на мільйон» на Новому каналі Андрій Дзюба розповів про причини та лікування міокімії.
Краса

Як позбутися чорних цяток: 8 домашніх масок

Забиті пори – неприємне явище. Добре, що з ними легко впоратись за допомогою підручних засобів.
Фітнес та здоров'я

Чому з'являються провали в пам'яті під час війни

Останнім часом українці почали помічати, що не можуть одразу щось згадати або дуже швидко забувають якусь інформацію.