Ширатаки с креветочным соусом (пошаговый рецепт с фото)

Ширатаки с креветочным соусом (пошаговый рецепт с фото)
Хочешь похудеть, быть бодрой и в отличном настроении? Узнай секреты жителей Востока. Даже те блюда, которые они выбирают, способны изменить отношение к себе и к миру. Одно из таких - Ширатаки с креветочным соусом. Рецепт блюда простой, но принесет столько энергии твоему телу!

ПОСТ ВОСТОЧНОЙ МУДРОСТИ

Как оставаться в фоме, похудеть и радоваться отражению в зеркале? Узнай секреты жителей Востока.

1. Чтобы похудеть, выбирай морепродукты. В них много витаминов и минералов, а также омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Креветки и ширатаки прекрасно насыщают организм. Пропадает чувство голода, ты полна энергии и перестаешь есть больше, чем надо.

2. Чтобы чувствовать себя бодрой в течение дня, попробуй слушать, а не говорить. Со словами уходит энергия. С негативными словами возвращается разрушающая наше тело энергия. Поэтому научись выбирать мысли каждый день.

3. Тренируй не только тело, но и отношение к себе. Если тебе что-то не нравится в себе, меняйся. Постепенно, не критикуя и не упрекая за ошибки. Сразу ничего не получится, но только не останавливайся. Тренируй позитивное отношение к себе, как тренируешь тело. Мысли, как и мышцы, приходят в тонус, только после нескольких тренировок.

4. Избегай людей, которые плохо говорят о тебе, о себе и о том, что происходит вокруг. Они ничего не приносят, только воруют нашу энергию. Уходи от таких людей, пропускай мимо ушей их слова, мысленно представь, что между вами толстая стеклянная стена, поэтому ни одно слово не долетает до тебя. Спокойно относись к таким людям. По природе своей они несчастные. Зачем становится несчастными вместе с ними? :) Лучше слушай и воспринимай тех, чей опыт и жизненные ценности тебе по душе. Тогда ты будешь оставаться в мире с собой и радоваться каждому дню.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Свежий салат с ширатаки и клюквой (пошаговый рецепт с фото)

 

РЕЦЕПТ ДНЯ

Ширатаки с креветочным соусом: пошаговый рецепт с фото

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • • 400 гр ширатаки, которые ты любишь
  • • 400 г креветок
  • • 5-6 ст.л. оливкового масла
  • • 100 г сливочного масла
  • • 3-4 зубчика чеснока
  • • 100 г твердого сыра (Пармезан)
  • • соль, черный молотый перец по вкусу
  • • петрушка или укроп
  • • лимонный сок

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Ширатаки «Rice» в луковом соусе (пошаговый рецепт с фото)

 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Отварить ширатаки согласно инструкции на упаковке, откинь на дуршлаг.

2. В сковороду налить оливковое масло, добавить сливочное масло, растопить. Добавить мелко нарезанный чеснок, обжарить минутку. Добавить креветки, посолить, поперчить, обжарить несколько минут помешивая. Посыпать мелко нарезанной зеленью.

3. Сыр потереть на мелкой терке и добавить к креветкам, сбрызнуть лимонным соком. Подавать с ширатаки сразу же.

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Ширатаки: полезная лапша из необычного растения

 

Диетические продукты для здорового питания со всего мира VEGAN PROD

 

фото depositphotos.com

Попередній пост
Жизель Бундхен выпустит книгу со своими эротическими фото
Жизель Бундхен выпустит книгу со своими эротическими фото
Наступний пост
"Зважені та щасливі 5": кто покинул шоу в 6 выпуске - 01.10.2015 (видео)
"Зважені та щасливі 5": кто покинул шоу в 6 выпуске - 01.10.2015 (видео)

Новини партнерів

Fresh

Showbiz

Люди виходили з машин та хором кликали Басю: Олена Фроляк розповіла про домашню улюбленицю

8 серпня, у Всесвітній день котиків, ми згадуємо різні історії про наших пухнастиків. Адже ці милі вусо-лапо-хвостики наповнюють життя фарбами.
Психологія

Як не стати жертвою шахраїв під час війни: ознака афери, яка має вас насторожити

Ведуча проекту «Аферисти в сітях» Олена-Крістіна Лебідь підказала нюанс, який може видати зловмисника.
Психологія

Боюся віддавати дитину до школи через війну: що робити?

До початку нового навчального року менше місяця. І, звісно, батьків турбує питання – як виглядатиме навчання в умовах війни, і чи безпечно взагалі віддавати дітей у школи?
Showbiz

Олександр Педан розповів, у які незвичні ситуації потрапив під час поїздки до Миколаєва

Ведучий Improv Live Show Олександр Педан розповів про поїздку в Миколаїв.