Бабайка уходи, морская звезда, рейдерский захват и другие самые популярные позы во сне (видео)

Бабайка уходи, морская звезда, рейдерский захват и другие самые популярные позы во сне (видео)
У каждого из нас есть любимая поза для сна. Кто-то любит уютно укутаться в одеяло и лечь под самой стеночкой, а кто-то, наоборот, растягивается пластом и стягивает с себя всю простынь. Сколько существует поз для сна? Уйма! И журналисты Smetana TV это доказали.

Психологи могут много рассказать о человеке по его одежде, жестам, походке, речи. И еще больше они могут узнать о ком-то по его позе во сне. А вот журналисты Smetana TV решили не углубляться в психоанализ, а место этого просто собрали самые интересные популярные позы для сна и дали им интересные названия.

А в какой позе спишь ты?

► Расслабляющая гимнастика перед сном: упражнения для крепкого и здорового сна (видео)

Но в какой бы позе ты ни предпочитала спать и каких бы бабаек ни боялась, запомни, что свет ночью нужно выключать. Ведь в главной роли в царстве Морфея – вещество мелатонин. Когда его много, мы хотим спать, как только синтез вещества замедляется, организм готовится к пробуждению. Особенность мелатонина в том, что его производство зависит от освещения: чем темнее, тем активнее выработка вещества. Ученые говорят, что до эры электричества у людей практически не было проблем со сном и бессонницей: солнце село – начало темнеть – запустился синтез мелатонина – человек захотел спать.

Предыдущий пост
1 ноября 21 лунный день: будь решительна и не отступай от намеченных целей
1 ноября 21 лунный день: будь решительна и не отступай от намеченных целей
Следующий пост
Как смыть грим и снять макияж после Хэллоуина: несколько хитростей
Как смыть грим и снять макияж после Хэллоуина: несколько хитростей

Новости партнёров

Fresh

Астрология

Что, согласно нумерологии, готовит для нас апрель 2024 года

На что следует обратить внимание в апреле, чтобы войти, а вернее ворваться на волне успеха?
Психология

Группы поддержки – что это такое и почему они полезны? Рассказывает психологиня

Меткое сказанное доброе слово, объятия, сообщения «Я в тебя верю», и даже улыбка незнакомца или незнакомки влияют на наше эмоциональное состояние.
Свадьба

Фаянсовая свадьба: как отпраздновать 9 лет со дня свадьбы

Узнайте, как сделать фаянсовую свадьбу запоминающейся и особенной.
Психология

Страх перемен: что это и как не дать ему повлиять на вашу жизнь?

Психологический подход к преодолению страха перемен.