Бабайка уходи, морская звезда, рейдерский захват и другие самые популярные позы во сне (видео)

Бабайка уходи, морская звезда, рейдерский захват и другие самые популярные позы во сне (видео)
У каждого из нас есть любимая поза для сна. Кто-то любит уютно укутаться в одеяло и лечь под самой стеночкой, а кто-то, наоборот, растягивается пластом и стягивает с себя всю простынь. Сколько существует поз для сна? Уйма! И журналисты Smetana TV это доказали.

Психологи могут много рассказать о человеке по его одежде, жестам, походке, речи. И еще больше они могут узнать о ком-то по его позе во сне. А вот журналисты Smetana TV решили не углубляться в психоанализ, а место этого просто собрали самые интересные популярные позы для сна и дали им интересные названия.

А в какой позе спишь ты?

► Расслабляющая гимнастика перед сном: упражнения для крепкого и здорового сна (видео)

Но в какой бы позе ты ни предпочитала спать и каких бы бабаек ни боялась, запомни, что свет ночью нужно выключать. Ведь в главной роли в царстве Морфея – вещество мелатонин. Когда его много, мы хотим спать, как только синтез вещества замедляется, организм готовится к пробуждению. Особенность мелатонина в том, что его производство зависит от освещения: чем темнее, тем активнее выработка вещества. Ученые говорят, что до эры электричества у людей практически не было проблем со сном и бессонницей: солнце село – начало темнеть – запустился синтез мелатонина – человек захотел спать.

Предыдущий пост
1 ноября 21 лунный день: будь решительна и не отступай от намеченных целей
1 ноября 21 лунный день: будь решительна и не отступай от намеченных целей
Следующий пост
Как смыть грим и снять макияж после Хэллоуина: несколько хитростей
Как смыть грим и снять макияж после Хэллоуина: несколько хитростей

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Фитнес и здоровье

Притаившиеся в уголках рта: как избавиться от заед, а лучше вовсе их не допустить

Заеды могут доставлять много дискомфорта, помимо болезненных ощущений.
Читать
Астрология

Лунный календарь для здоровья и красоты на октябрь 2020: советы на каждый день

Лунные ритмы отвечают не только за приливы и отливы в океанах и морях, но и влияют на наш метаболизм. Сверяйся с Луной и будь в отличной форме!
Читать
Фитнес и здоровье

Виноградная диета: как избавиться от 2 кг лишнего веса всего за 4 дня

Благодаря виноградной диете, разработанной медиками спа-курортов Прованса, ты потеряешь 2 кг за 4 дня!
Читать
Showbiz

Короткая стрижка: Ольга Сумская удивила новым имиджем

5 октября состоится премьера первой серии эпохального сериала «Сага» телеканала «Украина». Одну из главных ролей в картине сыграла актриса театра и кино Ольга Сумская.
Читать