Как выглядеть моложе: 3 лучших вида фитнеса от женщины, которая в 60 выглядит на 30 (фото, видео)

Как выглядеть моложе: 3 лучших вида фитнеса от женщины, которая в 60 выглядит на 30 (фото, видео)
Кристи Бринкли - одна из самых успешных моделей - выпустила книгу "Timeless Beauty" - "Красота без возраста" (вечная красота или, скорее, - нетленная красота). В свои почти 62 она действительно выглядит на 30, признается в ботоксе и дает упражнения для сохранения вечной молодости.

Чтобы не только выглядеть моложе, но и чувствовать себя молодой, нужно работать не только на работе, но и над собой. Кристи Бринкли дает 100 советов в своей книге: все это нужно делать, если есть цель сохранить вечную молодость, и следовать ее рекомендациям хотя бы наполовину, если просто хочешь выглядеть хорошо.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Омолаживающий макияж: топ-12 необычных советов от звезд

Кристи назвала три вида фитнеса, которым она верна всю жизнь: она делает 100 отжиманий в день (30 утром и 70 вечером), занимается йогой и бегает по утрам. Вот и весь секрет вечной молодости. Но это, если говорить о теле и о фитнесе. Посмотри, на эту улыбку: тут не в стоматологе дело, и не в отжиманиях. Она же просто светится! Будто ей не 62 скоро и не 30, а 18!

 

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Омолаживающая гимнастика: стань моложе за 5 минут в день!

Кристи Бринкли честно призналась, что колет ботокс в шею (ей 62! скоро), носит накладные волосы и не стесняется говорить о возрасте. Зачем? Чтобы люди поняли, что эти цифры (62 страшно звучит, когда тебе 26) ничего не значат. Что жизнь в любом возрасте прекрасна, если ты хорошо относишься к себе (до такой степени хорошо, что отжимаешься по 100 раз в день;) и так же хорошо относишься к другим.

 

 

Кстати, в интервью Кристи рассказывает, что ее главным правилом после развода с мужем было: "Не говорить ни одного плохого слова о нем ребенку." Муж, кстати, поступал также. Замечала, как часто злость после развода не только добавляет морщин женщине, но и ухудшает здоровье ребенка? Это потому, что в ребенке есть частичка (и немалая) того, на кого ты злишься, негатив переходит и на совершенно невинного малыша. Не делай так, прошу!

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Анастасия Волочкова впервые откровенно написала о себе, показала, что она ест, и дала классный рецепт от морщин 

Кристи Бринкли очень рекомендует наслаждаться жизнью, находить время для себя, для хобби, для удовольствия от здоровой пищи (Кристи вегетарианка - это ее омолаживающая диет). И... та-дам: она предпочитает Эшли Грем (эта такая полненькая модель XXL) Кедал Дженнер. Говорит, что ангелы Виктории Сикрет всегда были пышнее и так было хорошо...

Так что... радуйся. Рецепт молодости: главное быть здоровой, доброй, радостной и отжиматься 100 раз в день.

 

Источник: instagram.com, youtube.com

Попередній пост
Ксения Бородина подтвердила свою беременность: как и где будет рожать телеведущая
Ксения Бородина подтвердила свою беременность: как и где будет рожать телеведущая
Наступний пост
Гороскоп на 18 ноября 2015 для всех знаков Зодиака
Гороскоп на 18 ноября 2015 для всех знаков Зодиака

Новини партнерів

Fresh

Showbiz

До мурах: акустичний концерт KHAYAT на підтримку переселенців

Український співак KHAYAT презентував нову програму. Розповідаємо, як це було.
Краса

Для ніжних поцілунків: як правильно доглядати за шкірою губ

Шкіра на губах дуже ніжна та тонка, до того ж на ній немає сальних залоз, завдяки яким зволожується шкіра на обличчі та тілі.
Фітнес та здоров'я

Психологіня розповіла, як вагітній жінці спокійно виносити дитину під час війни

Сім місяців Україна героїчно протистоїть повномасштабному російському вторгненню.
Мода

Які речі можна та потрібно купувати на розмір більше?

Не знаю, як у вас, милі пані, але мені завжди хотілося бути на розмір менше… Тобто, ти отримуєш справжнє задоволення, коли замість звичної «емки» ти сміливо влазиш у «еску». А тут що, навпаки?