Организм сам знает, сколько соли ему нужно

Организм сам знает, сколько соли ему нужно
Американские ученые заверяют: искусственно органичивать потребление соли не стоит, организм человека сам определяет норму.

В ходе масштабного исследования с участием 20 тысяч добровольцев из 32 стран ученые обращали внимание на меню и пищевые привычки, а также национальную кухню, принимая в расчет то количество соли, которое они употребляют ежедневно.

Выяснилось, что организм человека сам определяет норму потребления соли. По этому поводу ученые авторитетно заверяют, что люди не могут съесть соли больше, чем это необходимо организму.
Это исследование противоречит более ранним.

В частности, диетологи из американского Института питания считают: снижение потребления соли подростками уменьшает вероятность возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой в будущем. Избыток соли вызывает задержку жидкости в организме, что приводит к повышению давления. А для людей, страдающих артериальной гипертензией, она - настоящий яд. Но даже если давление в норме, увлекаться соленым не стоит. В идеале суточная потребность в соли составляет не более 1 чайной ложки.

Попередній пост
Шоколад спасет от кашля!
Шоколад спасет от кашля!
Наступний пост
Оцени состояние здоровья по глазам
Оцени состояние здоровья по глазам

Новини партнерів

Fresh

Краса

7 лікувальних та естетичних процедур осені для здоров'я та краси

Ще кілька тижнів – і настане осінь, благодатна пора для багатьох лікувальних та естетичних процедур.
Психологія

Страх сирен, гучних звуків під час війни: психологиня розповіла, як з ним впоратися

Звуки сирен, вибухів та навіть звичайної грози стали новою фобією українців. Усім нам тепер відомо, як це – боятися за власне життя та своїх рідних, хотіти кудись сховатися.
Психологія

Не на часі? Святкувати чи ні радісні дати: поради психолога

Війна, а у тебе весілля, ювілей, хрестини. Відкласти їх до перемоги чи влаштувати свято?
Showbiz

Люди виходили з машин та хором кликали Басю: Олена Фроляк розповіла про домашню улюбленицю

8 серпня, у Всесвітній день котиків, ми згадуємо різні історії про наших пухнастиків. Адже ці милі вусо-лапо-хвостики наповнюють життя фарбами.