Поправляешься? Пополни свой ферментный счет

Поправляешься? Пополни свой ферментный счет
Иногда лишний вес может быть одним из признаков зашлаковки организма, нарушений работы пищеварительной системы. Нормализуя питание, можно улучшить обмен веществ и привести его в норму.

Диета – это всегда стресс для организма. Неправильно подобранная, иногда она способна нанести непоправимый вред.
 

  • Резко худеть очень вредно: это огромная нагрузка на печень, сердце, другие внутренние органы. Резкие потери веса ведут к быстрым его возвратам. Организм должен постепенно включиться в новые обменные процессы.
  • Пищу необходимо тщательно пережевывать, ведь человека питает не то, что он съел, а то, что он усвоил. А есть лучше мелкими порциями 5-6 раз в день.
  • Питание должно быть сбалансированным, богатым витаминами и минеральными солями. Если в рационе их недостаточно, особенно, зимой и весной, необходимо принимать  витамины и пищевые добавки.
  • Нормализация веса – процесс длительный. Он включает и чистку организма, и рационализацию питания под наблюдением специалиста. Грамотно похудевшие женщины больше не поправляются.
Предыдущий пост
При аллергии поможет перловка
При аллергии поможет перловка
Следующий пост
Бытовая техника и здоровье: как уменьшить ее вредное влияние
Бытовая техника и здоровье: как уменьшить ее вредное влияние

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

«Холостяк 12»: смотреть онлайн 7-й выпуск от 09.12.2022

Невероятные свидания Алекса Топольского вместе с участницами в Дубае продолжаются!
Showbiz

Леся Нікітюк показала унікальний ветеринарний шпиталь: «Такого немає більше ніде»

У госпіталь для тварин, що знаходиться на Хмельниччині, телеведуча Леся Нікітюк завітала під час зйомок тревелу «LeМаршрутка» (Новий канал).
Психология

Как отучить ребенка капризничать за 10 дней

Дети капризничают ‑ это неотъемлемый элемент их взросления и познания мира. И часто мамам нужно большое терпение, чтобы выдержать их жалобы и не сойти с ума. Особенно тяжело воспринимаются детские капризы на фоне нашей усталости и бытовых проблем.
Фитнес и здоровье

5 упражнений для рельефных и подтянутых рук за 10 минут в день

Красивые руки ‑ одна из важнейших деталей твоего образа. Хорошо, что сделать их такими совсем не сложно.