Топ-5 приправ для эффективного похудения

Топ-5 приправ для эффективного похудения
Исследователи из Нидерландов обнаружили, что специи не только активно способствуют процессу пищеварения, но и усиливают обмен веществ.

Кроме того они позволяют быстрее насытиться и, соответственно, меньше съесть. Поэтому, если нет проблем с желудком, , смело добавляй в любимые блюда черный и красный перец, кориандр, куркуму, тмин, имбирь.

Кроме того специи обладают и лечебным эффектом.

Черный перец полезен при головных болях, астме, заболеваниях горла. Он улучшает пищеварение, а также используется как тонизирующее средство.

Красный перец чили оказывает стимулирующее и тонизирующее воздействие на организм, предотвращает газообразование в кишечнике, помогает организму быстрее выздороветь.

Куркума очищает кровь, укрепляет желудок, полезна при диабете, астме, анемии. Отличное противовоспалительное средство для тех, кто болеет или подвержен хроническим заболеваниям.

Имбирь содержит множество незаменимых аминокислот. Он стимулирует обмен веществ, выводит из организма шлаки, лечит простудные заболевания, устраняет повышенную утомляемость, вялость, апатию.

Но при этом ученые предостерегают: бороться с лишними килограммами при помощи одних специй бесполезно. Результат дадут только продуманное и сбалансированное питание в сочетании с физической нагрузкой.

Предыдущий пост
20 способов быть красивой от Alyosha
20 способов быть красивой от Alyosha
Следующий пост
Весенняя экспресс-диета: творог и зелень
Весенняя экспресс-диета: творог и зелень

Новости партнёров

Fresh

Foodstyle

Как есть макароны и не поправляться: 5 советов фанатке пасты

Если ты обожаешь макароны и хочешь быть худой, то, вероятно, разные виды пасты являются тебе в голодных снах. Обойдемся без ночных кошмаров и лишнего веса. Можно есть макароны и не толстеть.
Showbiz

7 фильмов, которые каждой женщине стоит посмотреть без мужчины

У каждой из нас есть секреты, которыми не стоит делиться даже с любимыми. Лучше одной, или с подругами, посмотреть о них великолепные фильмы.
Красота

10 продуктов, из-за которых твоя кожа выглядит хуже: не ешь это

Если у тебя постоянные проблемы с кожей, задумайся, какие факторы могут их провоцировать? Есть продукты, которые способствуют появлению прыщей. Постарайся исключить их из рациона.
Lifestyle

5 причин, почему тебе нужно завести хотя бы один кактус

Колючие, но очень симпатичные и даже полезные.