Аппетитные рулеты

Аппетитные рулеты
Возвращаемся к здоровому питанию и готовим диетические блюда.

(4 порции) Время приготовления: 1 час 15 минут. В одной порции: 290 ккал

  • 2 куриных филе
  • 4 средние моркови
  • 50 г зеленого лука
  • 100 г твердого сыра
  • соль
  • перец черный
  • растительное масло

Мясо промой, разрежь пластами и слегка отбей. Посоли и поперчи. Морковь отвари, охлади и почисть. Нарежь длинной соломкой. Выложи нарезанную морковь на филе. Твердый сыр натри на крупной терке, равномерно посыпь поверх моркови. Зелень лука помой, просуши, нарежь по ширине куриного филе и выложи 2-3 луковых пера на сыр. Сверни рулет, закрепи зубочистками. Смажь растительным маслом и заверни в фольгу. Запекай при температуре 180 °С в течение часа.

Предыдущий пост
Молодые родители: как победить усталость?
Молодые родители: как победить усталость?
Следующий пост
Травы и специи, улучшающие пищеварение
Травы и специи, улучшающие пищеварение

Новости партнёров

Fresh

Lifestyle

Надішли підтримку поштою: Укрпошта доставить листи та малюнки сучасним героям

Нині 348 тисяч військовослужбовців, 136 тисяч лікарів та 74 тисяч співробітників ДСНС захищають Україну, рятують життя під обстрілами, гасять пожежі та розбирають завали після бомбардування міст.
Showbiz

Тімур Мірошниченко розповів про наслідки візиту окупантів до помешкання його сестри

Ведучий Тімур Мірошниченко розповів, що залишили по собі рашисти у будинку його сестри.
Showbiz

Володимир Остапчук назвав місця, де могло б пройти «Євробачення 2023»

Ведучий шоу «ДжонсоНьюз» і «Вечір з Україною», які канал «Україна» транслює в ефірі «Індиго TV», Володимир Остапчук зробив свої припущення, де Україна могла б провести пісенний конкурс «Євробачення» наступного року.
Lifestyle

Українські митці покажуть своє сприйняття війни на віртуальній виставці «Мета-сенси»

20 травня відкривається віртуальна виставка українського мистецтва «Мета-сенси», кураторський проект Delnara El.