Что есть на завтрак, чтобы похудеть

Что есть на завтрак, чтобы похудеть
Классический завтрак немыслим без тостов. Как снизить их калорийность? Мы тебе подскажем.

Если формы топ-моделей не дают тебе спокойно спать, тогда твой завтрак должен быть таким же изысканным и здоровым как у девушек с обложек. Представляем топ-5 рецептов летних тостов для питательного и полезного завтрака.

Важный советы: выбирай ТОЛЬКО цельнозерновой хлеб на безздрожжевой основе из муки грубого помола.

Тосты на завтрак: с яблоками и медом. Поджарь хлеб, добавь яблоки, нарезанные полукругом, полей медом и присыпь корицей.

 

Тосты на завтрак: с рикоттой и грибами. Приобрети в пекарне чиабатту - итальянский аналог лаваша, поверх выложи рикотту или творог, зелень и грибы, обжаренные кусочки перца и специи.

 

 

Тосты на завтрак: с творогом и черникой. На поджаренную чиабатту выложи рикотту или творог, свежую чернику, полей медом, укрась мятой.

 

 

Тосты на завтрак: с томатами и базиликом. Поверх гренки выложи томаты, базилик и специи.

 

 

Тосты на завтрак: с абрикосами и медом. Намажь тосты из чиабатты сливочным сыром. Поверх поджаренной чиабатты выложи подрумяненные абрикосы (лучше – на гриле). Добавь мед и корицу.

 

Попередній пост
Что мешает хорошему сексу
Что мешает хорошему сексу
Наступний пост
Как сделать кожу красивой, а цвет лица – здоровым
Как сделать кожу красивой, а цвет лица – здоровым

Новини партнерів

Fresh

Showbiz

До мурах: акустичний концерт KHAYAT на підтримку переселенців

Український співак KHAYAT презентував нову програму. Розповідаємо, як це було.
Краса

Для ніжних поцілунків: як правильно доглядати за шкірою губ

Шкіра на губах дуже ніжна та тонка, до того ж на ній немає сальних залоз, завдяки яким зволожується шкіра на обличчі та тілі.
Фітнес та здоров'я

Психологіня розповіла, як вагітній жінці спокійно виносити дитину під час війни

Сім місяців Україна героїчно протистоїть повномасштабному російському вторгненню.
Мода

Які речі можна та потрібно купувати на розмір більше?

Не знаю, як у вас, милі пані, але мені завжди хотілося бути на розмір менше… Тобто, ти отримуєш справжнє задоволення, коли замість звичної «емки» ти сміливо влазиш у «еску». А тут що, навпаки?