10 продуктов для твоего сексуального здоровья

10 продуктов для твоего сексуального здоровья
Сексуальное здоровье очень важно для каждой женщины, поэтому тебе стоит его беречь. Для этого включи эти продукты в свой рацион.

1. Йогурт  с пробиотиками

Пробиотики в йогурте позволяют сохранить  нормальную микрофлору влагалища и предотвратить там возникновение различных инфекций.

2. Сливы и персики

Эти вкусные плоды наполнены различными антиоксидантами, которые помогут тебе уберечь себя от рака молочной железы.  

3. Продукты, содержащие витамин D

Чтобы сохранить грудь красивой и упругой, чаще употребляй яйца, грибы, красную рыбу и другие продукты, богатые витамином D.

4. Грецкие орехи

Являются настоящим кладезем витаминов, повышают сексуальное желание и предотвращают появление опухоли груди.

5. Цитрусовые

Такие фрукты, как апельсин, ананас, лимон, лайм и виноград, помогут твоей вагине пахнуть еще приятней и притягательней для любимого. 

6. Кофе

Исследования показали, что употребление 12 граммов кофе в день может снизить риск развития рака молочной железы.

7. Вода

Выпитые в день 10 стаканов чистой воды способствуют большей выработкие вагинальной смазки, создавая хороший запах для нее.

8. Оливковое масло

Как показывают исследования, оливковое масло может не только предотвратить возникновение рака молочной железы, но и прекратить дальнейший рост злокачественных клеток.


9. Клетчатка

Пища с высоким содержанием клетчатки может сохранить здоровье твоей матки и препятствовать возникновению такого заболевания, как миома матки.  Поэтому  чаще употребляй  отруби, бобы, ягоды и цельные зерна.

10. Витамин Е

Продукты, богатые витамином Е,  такие, как семена подсолнечника, миндаль, фундук помогают предотвратить сухость влагалища.

Попередній пост
Топ-3 ошибки в воспитании ребенка
Топ-3 ошибки в воспитании ребенка
Наступний пост
Календарь здоровья на 20 ноября: откажись от мяса
Календарь здоровья на 20 ноября: откажись от мяса

Новини партнерів

Fresh

Showbiz

Люди виходили з машин та хором кликали Басю: Олена Фроляк розповіла про домашню улюбленицю

8 серпня, у Всесвітній день котиків, ми згадуємо різні історії про наших пухнастиків. Адже ці милі вусо-лапо-хвостики наповнюють життя фарбами.
Психологія

Як не стати жертвою шахраїв під час війни: ознака афери, яка має вас насторожити

Ведуча проекту «Аферисти в сітях» Олена-Крістіна Лебідь підказала нюанс, який може видати зловмисника.
Психологія

Боюся віддавати дитину до школи через війну: що робити?

До початку нового навчального року менше місяця. І, звісно, батьків турбує питання – як виглядатиме навчання в умовах війни, і чи безпечно взагалі віддавати дітей у школи?
Showbiz

Олександр Педан розповів, у які незвичні ситуації потрапив під час поїздки до Миколаєва

Ведучий Improv Live Show Олександр Педан розповів про поїздку в Миколаїв.