Какие витамины красоты находятся в тыкве: отличное средство от морщин и выпадения волос

Какие витамины красоты находятся в тыкве: отличное средство от морщин и выпадения волос
Осенью на дачных участках полно тыквы. Самая большая ягода в мире - настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. Это отличное средство по уходу за кожей и волосами.

Из тыквы можно приготовить огромное количество блюд. Ее можно запечь, сделать фреш, приготовить суп и что-нибудь на десерт. Но самое главное, тыква - прекрасное средство по уходу за кожей и волосами.

Во-первых, блюда из тыквы помогут укрепить волосы и избавиться от перхоти. Дело в том, что витамин В1 участвует в регулировании работы сальных желез и препятствует выпадению волос.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Боюсь стареть: антиоксиданты против старости, увядания и тяжелых недугов

Во-вторых, в тыквенных семечках находятся жиры, содержащие ненасыщенные жирные кислоты. Их недостаток зачастую приводит к появлению мелких морщин вокруг глаз.

Бледная кожа и плохой рост твоих локонов может быть связан с дефицитом витамина В9.  Недостаток цинка и витамина В6 нередко становится причиной появления прыщей, поэтому ей нужен более тщательный уход и питание.

А сухость и шелушение кожи часто связаны с дефицитом витамина А, так как он способствует нормальному синтезу белка коллагена. Поэтому употребление блюд из тыквы - хорошое средство по уходу за кожей.

Кроме этого:

В запеченном или в отварном виде тыква снимает воспаление, и благодаря наличию клетчатки и пектиновых волокон выводит токсины и прочие вредные вещества из организма.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как правильно питаться: отличная мотивация сбросить лишний вес

фото depositphotos.com

 

Попередній пост
Мода осень-зима 2015: как выглядеть модно и дорого без лишних трат - делаем ревизию гардероба (фото)
Мода осень-зима 2015: как выглядеть модно и дорого без лишних трат - делаем ревизию гардероба (фото)
Наступний пост
5 лучших домашних средств от подагры
5 лучших домашних средств от подагры

Новини партнерів

Fresh

Showbiz

До мурах: акустичний концерт KHAYAT на підтримку переселенців

Український співак KHAYAT презентував нову програму. Розповідаємо, як це було.
Краса

Для ніжних поцілунків: як правильно доглядати за шкірою губ

Шкіра на губах дуже ніжна та тонка, до того ж на ній немає сальних залоз, завдяки яким зволожується шкіра на обличчі та тілі.
Фітнес та здоров'я

Психологіня розповіла, як вагітній жінці спокійно виносити дитину під час війни

Сім місяців Україна героїчно протистоїть повномасштабному російському вторгненню.
Мода

Які речі можна та потрібно купувати на розмір більше?

Не знаю, як у вас, милі пані, але мені завжди хотілося бути на розмір менше… Тобто, ти отримуєш справжнє задоволення, коли замість звичної «емки» ти сміливо влазиш у «еску». А тут що, навпаки?