Какие витамины красоты находятся в тыкве: отличное средство от морщин и выпадения волос

Какие витамины красоты находятся в тыкве: отличное средство от морщин и выпадения волос
Осенью на дачных участках полно тыквы. Самая большая ягода в мире - настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. Это отличное средство по уходу за кожей и волосами.

Из тыквы можно приготовить огромное количество блюд. Ее можно запечь, сделать фреш, приготовить суп и что-нибудь на десерт. Но самое главное, тыква - прекрасное средство по уходу за кожей и волосами.

Во-первых, блюда из тыквы помогут укрепить волосы и избавиться от перхоти. Дело в том, что витамин В1 участвует в регулировании работы сальных желез и препятствует выпадению волос.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Боюсь стареть: антиоксиданты против старости, увядания и тяжелых недугов

Во-вторых, в тыквенных семечках находятся жиры, содержащие ненасыщенные жирные кислоты. Их недостаток зачастую приводит к появлению мелких морщин вокруг глаз.

Бледная кожа и плохой рост твоих локонов может быть связан с дефицитом витамина В9.  Недостаток цинка и витамина В6 нередко становится причиной появления прыщей, поэтому ей нужен более тщательный уход и питание.

А сухость и шелушение кожи часто связаны с дефицитом витамина А, так как он способствует нормальному синтезу белка коллагена. Поэтому употребление блюд из тыквы - хорошое средство по уходу за кожей.

Кроме этого:

В запеченном или в отварном виде тыква снимает воспаление, и благодаря наличию клетчатки и пектиновых волокон выводит токсины и прочие вредные вещества из организма.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как правильно питаться: отличная мотивация сбросить лишний вес

фото depositphotos.com

 

Предыдущий пост
Мода осень-зима 2015: как выглядеть модно и дорого без лишних трат - делаем ревизию гардероба (фото)
Мода осень-зима 2015: как выглядеть модно и дорого без лишних трат - делаем ревизию гардероба (фото)
Следующий пост
5 лучших домашних средств от подагры
5 лучших домашних средств от подагры

Новости партнёров

Fresh

Психология

Страх перемен: что это и как не дать ему повлиять на вашу жизнь?

Психологический подход к преодолению страха перемен.
Шоубиз

«В кожаной куртке и боди»: Лилия Ребрик продемонстрировала смелый образ после третьих родов

Ведущая проектов на телеканале «Дім», актриса Лилия Ребрик поделилась пикантным фото.
Астрология

Китайский гороскоп на апрель 2024 года: что ждет каждого из нас

Апрель 2024 года будет сложным месяцем! Он ознаменован коридором затмений, в который мы уже вошли, и мы все будем почти весь месяц развиваться и жить под влиянием Ретроградного Меркурия!
Астрология

Таро прогноз на апрель 2024 года: что ждет вашего знака Зодиака

Важливі моменти в житті кожного з нас, які не варто забувати.