Простой завтрак, который поможет похудеть от Гвинет Пелтроу

Простой завтрак, который  поможет похудеть от Гвинет Пелтроу
Принято считать, что легкий завтрак – это хлопья и чашечка кофе. Но после такого завтрака очень быстро наступает чувство голода. А от калорийной утренней еды увеличивается вес. Как быть? Воспользуйся завтраком, который предлагает диетолог Гвинет Пелтроу.

Доктор Липман советует утром кушать  на завтрак:

  • омлет;
  • небольшой кусок вареной или слабосоленой рыбы;
  • овощи;
  • хлеб грубого помола с ореховым маслом к чаю.

По словам Липмана, следует привыкать к  природной и легкой пище  по утрам, тогда сможешь выглядеть хорошо и чувствовать прилив энергии на протяжение дня.

 

Попередній пост
3 простых совета, которые помогут похудеть
3 простых совета, которые помогут похудеть
Наступний пост
Эффективная диета на основе борща
Эффективная диета на основе борща

Новини партнерів

Fresh

Showbiz

До мурах: акустичний концерт KHAYAT на підтримку переселенців

Український співак KHAYAT презентував нову програму. Розповідаємо, як це було.
Краса

Для ніжних поцілунків: як правильно доглядати за шкірою губ

Шкіра на губах дуже ніжна та тонка, до того ж на ній немає сальних залоз, завдяки яким зволожується шкіра на обличчі та тілі.
Фітнес та здоров'я

Психологіня розповіла, як вагітній жінці спокійно виносити дитину під час війни

Сім місяців Україна героїчно протистоїть повномасштабному російському вторгненню.
Мода

Які речі можна та потрібно купувати на розмір більше?

Не знаю, як у вас, милі пані, але мені завжди хотілося бути на розмір менше… Тобто, ти отримуєш справжнє задоволення, коли замість звичної «емки» ти сміливо влазиш у «еску». А тут що, навпаки?