Как отличить хорошую диету от плохой: 6 важных правил

Как отличить хорошую диету от плохой: 6 важных правил
Чтобы не растеряться и не ошибиться в выборе быстрого и надежного способа похудеть, читай, как отличить хорошую диету от плохой

В погоне за соблазнительными формами, как каким только диетам мы себя не морим, на какие только ухищрения не идем. Но порой эффект от наших усилий абсолютно противоположный: мы либо не избавляемся от надоедливых килограммов, либо набираем еще пару-тройку.

В чем же причина (ну, кроме силы воли, которой нам иногда так не хватает часов эдак в 10, аккурат, когда пора засыпать, а в холодильнике после ужина остается столько вкуснятины)? Возможно, ты неправильно выбрала диету?

Давай вместе разбираться, как же отличить хорошую диету от плохой. Итак, хорошая диета:

должна быть гибкой. Конец света не наступит, если ты не сможешь купить гуаву или отыскать в магазине болгарский прессованный творог;

отвечает твоим привычкам питания (например, не вегетарианская, если ты «мясоед»);

соответствует твоему стилю жизни – не выбирай диету, где тебе придется все взвешивать в граммах, если у тебя нет на это времени и желания;

содержит самые разнообразные продукты всех групп, то есть сбалансированная;

доставляет удовольствие от еды, а не мучение от голода;

сможет стать твоей долговременной системой питания. Выбери диету, которой сможешь придерживаться всю жизнь!

ЧИТАЙ ТАКЖЕ

Как быстро похудеть: узнай простую установку против лишнего веса

Хочешь быстро похудеть? В этом тебе поможет простая установка для борьбы с лишним весом!

Леди Гага резко похудела и показала фигуру в бикини без фотошопа (фото)

В последнее время певица Леди Гага находилась не совсем в форме, что и вызвало череду слухов о беременности звезды. Но последние снимки Леди Гаги в сети расставили все точки над «і»: знаменитость была отнюдь не беременна, а просто набрала несколько лишних килограммов. От которых, впрочем, смогла быстро и просто избавиться. И фото обновленной фигуры Леди Гаги взорвали сеть!

Попередній пост
Магнитные бури: как укрепить организм, если у тебя повышенная метеочувствительность
Магнитные бури: как укрепить организм, если у тебя повышенная метеочувствительность
Наступний пост
Как избавиться от вредной привычки экономить на себе: 4 эффективных правила
Как избавиться от вредной привычки экономить на себе: 4 эффективных правила

Новини партнерів

Fresh

Showbiz

До мурах: акустичний концерт KHAYAT на підтримку переселенців

Український співак KHAYAT презентував нову програму. Розповідаємо, як це було.
Краса

Для ніжних поцілунків: як правильно доглядати за шкірою губ

Шкіра на губах дуже ніжна та тонка, до того ж на ній немає сальних залоз, завдяки яким зволожується шкіра на обличчі та тілі.
Фітнес та здоров'я

Психологіня розповіла, як вагітній жінці спокійно виносити дитину під час війни

Сім місяців Україна героїчно протистоїть повномасштабному російському вторгненню.
Мода

Які речі можна та потрібно купувати на розмір більше?

Не знаю, як у вас, милі пані, але мені завжди хотілося бути на розмір менше… Тобто, ти отримуєш справжнє задоволення, коли замість звичної «емки» ти сміливо влазиш у «еску». А тут що, навпаки?