Диеты звезд: секрет красивой фигуры Веры Брежневой

Диеты звезд: секрет красивой фигуры Веры Брежневой
Как Вере Брежневой, успешной певице, актрисе и любящей маме, удается оставаться в превосходной форме? Секрет – в режиме дня и рационе!

Чтобы поддерживать идеальную форму (при росте 171 см параметры звезды составляют 90-62-92 см), Вера регулярно занимается фитнесом. Также она уделяет особое внимание сну: при любых обстоятельствах старается соблюдать правильный режим дня.

Ну и еще одна не менее важная составляющая превосходной фигуры Веры Брежневой – это здоровое питание и диета.

По мнению певицы, главным врагом фигуры являются эпизодические переедания. Поэтому она старается не налегать на еду на многочисленных мероприятиях.

Ежедневно Вера выпивает большое количество жидкости – минеральную воду без газов и натуральные соки.

Из своего рациона Брежнева исключила пирожные и торты, шоколад, хлеб, газированные напитки, а также мучные продукты (кроме изделий из твердых сортов пшеницы). Чай и кофе звезда старается пить без сахара.

Основу рациона составляют овощи, морепродукты, сыр. Периодически певица употребляет нежирные сорта мяса и жареную картошку. Ужин Веры состоит из тушеных овощей и фруктов.

Еще одно строгое правило питания Брежневой – не есть перед сном. В крайнем случае можно позволить себе банан или яблоко.

Предыдущий пост
Как ухаживать за зубами: для чего нужен ирригатор
Как ухаживать за зубами: для чего нужен ирригатор
Следующий пост
От растяжек спасет эфирное масло
От растяжек спасет эфирное масло

Новости партнёров

Fresh

Психология

Группы поддержки – что это такое и почему они полезны? Рассказывает психологиня

Меткое сказанное доброе слово, объятия, сообщения «Я в тебя верю», и даже улыбка незнакомца или незнакомки влияют на наше эмоциональное состояние.
Свадьба

Фаянсовая свадьба: как отпраздновать 9 лет со дня свадьбы

Узнайте, как сделать фаянсовую свадьбу запоминающейся и особенной.
Психология

Страх перемен: что это и как не дать ему повлиять на вашу жизнь?

Психологический подход к преодолению страха перемен.
Шоубиз

«В кожаной куртке и боди»: Лилия Ребрик продемонстрировала смелый образ после третьих родов

Ведущая проектов на телеканале «Дім», актриса Лилия Ребрик поделилась пикантным фото.