10 полезных продуктов для красивой фигуры

10 полезных продуктов для красивой фигуры
Токсины выводят самые обычные, но чрезвычайно полезные продукты. Хотя бы три из них должны быть в твоем ежедневном рационе!

1 Яблоки. Стимулируют работу печени и мочевого пузыря, способствуют усвоению кальция.

2 Бананы. Антидепрессант и источник калия, предохраняющего организм от сердечно-сосудистых заболеваний.

3 Виноград. Содержит природные антиоксиданты, обладает мягким желчегонным эффектом.

4 Овсяные хлопья. Насыщают организм энергией, богаты кальцием, препятствуют образованию холестериновых бляшек, борются с канцерогенами.

5 Коричневый рис. Содержит клетчатку, фосфор, цинк, медь и йод.

6 Картофель. Источник калия, а молодые клубни – витамина С. Насыщает организм необходимыми аминокислотами, содержит клетчатку. Особенно полезна картофельная кожура. Вареный картофель снижает артериальное давление.

7 Морковь. Способствует оздоровлению желудочно-кишечного тракта, очищает суставы и укрепляет костную систему.

8 Свекла. Восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает содержание холестерина и укрепляет стенки капилляров.

9 Петрушка. Регулирует обмен глюкозы в крови, способствует нормальному функционированию надпочечников и щитовидной железы, укрепляет сосуды.

10 Лимонный сок. Укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к сладкому.

Попередній пост
Кормление грудью: как избежать трещин
Кормление грудью: как избежать трещин
Наступний пост
Бюстгальтер: 6 секретов удачной покупки
Бюстгальтер: 6 секретов удачной покупки

Новини партнерів

Fresh

Showbiz

До мурах: акустичний концерт KHAYAT на підтримку переселенців

Український співак KHAYAT презентував нову програму. Розповідаємо, як це було.
Краса

Для ніжних поцілунків: як правильно доглядати за шкірою губ

Шкіра на губах дуже ніжна та тонка, до того ж на ній немає сальних залоз, завдяки яким зволожується шкіра на обличчі та тілі.
Фітнес та здоров'я

Психологіня розповіла, як вагітній жінці спокійно виносити дитину під час війни

Сім місяців Україна героїчно протистоїть повномасштабному російському вторгненню.
Мода

Які речі можна та потрібно купувати на розмір більше?

Не знаю, як у вас, милі пані, але мені завжди хотілося бути на розмір менше… Тобто, ти отримуєш справжнє задоволення, коли замість звичної «емки» ти сміливо влазиш у «еску». А тут що, навпаки?