Какая специя улучшит настроение и поможет похудеть?

Какая специя улучшит настроение и поможет похудеть?
У корицы есть три главных достоинства: онаускоряет метаболизм, подавляет повышенныйаппетит и улучшает настроение. И эта специя – идеальное дополнение к диете.

Корица – приправа сладкая. А значит, ее можно использовать как натуральный сахарозаменитель без вреда для здоровья и фигуры. Если решишь приготовить низкокалорийный десерт, не забудь подсластить его этой специей.

Корица богата и витаминами – C, B1, B2, PP и A, а также магнием, цинком, калием, железом и фосфором. Диетологи советуют добавлять специю в кефир и употреблять как диетический коктейль.

У корицы есть и другие достоинства. Как оказалось, она неплохой антидепрессант. В ее составе есть вещества, которые мгновенно повышают настроение.  

Рецепт Фруктовый салат с корицей

  • 2 яблока
  • 3 банана
  • 800 г ягод (черника, ежевика, малина, клубника)
  • 2 персика
  • 1 ч. л. корицы

1. Яблоки, персики и бананы помой, очисти от косточек, кожуры и нарежь дольками.

2. Смешай фрукты с ягода- ми, добавь корицу и наслаждайся по- лезным салатом. Bon appetit!  

Попередній пост
Как сделать утро добрым: 10 правил подъема
Как сделать утро добрым: 10 правил подъема
Наступний пост
Как успеть собраться на работу, отвозя детей в школу: 4 важных этапа
Как успеть собраться на работу, отвозя детей в школу: 4 важных этапа

Новини партнерів

Fresh

Showbiz

Люди виходили з машин та хором кликали Басю: Олена Фроляк розповіла про домашню улюбленицю

8 серпня, у Всесвітній день котиків, ми згадуємо різні історії про наших пухнастиків. Адже ці милі вусо-лапо-хвостики наповнюють життя фарбами.
Психологія

Як не стати жертвою шахраїв під час війни: ознака афери, яка має вас насторожити

Ведуча проекту «Аферисти в сітях» Олена-Крістіна Лебідь підказала нюанс, який може видати зловмисника.
Психологія

Боюся віддавати дитину до школи через війну: що робити?

До початку нового навчального року менше місяця. І, звісно, батьків турбує питання – як виглядатиме навчання в умовах війни, і чи безпечно взагалі віддавати дітей у школи?
Showbiz

Олександр Педан розповів, у які незвичні ситуації потрапив під час поїздки до Миколаєва

Ведучий Improv Live Show Олександр Педан розповів про поїздку в Миколаїв.