Фитнес и здоровье

Фитнес и здоровье

Интервальное голодание vs. обычный голод: разница и эффективность

Откройте для себя секреты здорового питания с интервальным голодом!
Фитнес и здоровье

Утренняя медитативная практика: как зарядиться энергией на весь день

Утро – важный период нашей рутины, ведь именно в это время формируется настроение и энергия на весь день. Утро отвечает за качество будущего дня, взять под контроль свой выбор и жизнь, а не отдаваться обстоятельствам.
Фитнес и здоровье

Белковая экспресс-диета: как сбросить 2 килограмма за 3 дня

Белковая экспресс-диета – отличный выбор для тех, кому нужно в короткие сроки сбросить несколько килограммов.
Фитнес и здоровье

Что такое гепатит А и как от него защититься?

Вирусный гепатит А – это заболевание печени вирусного происхождения, которое может иметь как легкое, так и тяжелое течение.
Фитнес и здоровье

11 причин болезненных ощущений во время секса

Хотя бы раз в жизни неприятные болезненные ощущения от секса испытывает каждая женщина. Давай разбираться, что они значат и в каких случаях могут быть опасны.
Фитнес и здоровье

Как сохранить красивую кожу лица при похудении?

При похудении, особенно резком, кожа лица и тела теряет эластичность. Справиться с этим поможет эко-лифтинг. Попробуй и убедись: эта методика действительно работает!
Фитнес и здоровье

Зимний фитнес-ритуал: как поддержать ноги в тепле с помощью упражнений

Если у тебя в любую погоду холодные ноги, попробуй этот комплекс упражнений. Устрой фитнес дома и избавься от проблемы!