3 осенних смузи для быстрого и эффективного похудения

смузи
Диетологи давно доказали, что смузи ‑ легкий и удобный способ для похудения. Осень богата полезными продуктами. Из которых получатся отличные напитки, приносящие пользу фигуре.

Чтобы похудеть, на протяжении недели пей эти смузи к завтраку и ужину, а также замени ими обед.

Грушевый

Этот смузи ускоряет обмен веществ. Положительно влияет на пищеварение и не дает почувствовать голод.

Ингредиенты:

  • Груша 1шт.
  • Капустный лист 3-4 шт.
  • Виноград «дамские пальчики» 100 гр.
  • Шпинат 30 гр.

Смешай все ингредиенты в блендере до однородной массы непосредственно перед приемом.  Можешь добавить мяту.

/storage/shares/uploads/files/a87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c.jpg

В ТЕМУ: 

Тыквенный

Тыква – королева осени. Это невероятно полезный овощ имеет все необходимое для здоровой и равномерной потери веса.

Ингредиенты:

  • Тыква 200 гр.
  • Тертый имбирь 1 ч.л.
  • Корица
  • Гвоздика

Взбей тыкву и имбирь с чистой водой, чтобы консистенция смузи подходила тебе. Добавь приправы и взбей еще раз.

/storage/shares/uploads/files/wpid-a6f909cddb199e7c6533facb9863335eeff1697d-800x800.jpg

В ТЕМУ: 

Инжирный

Этот смузи ускоряет обмен веществ, за неделю на нем можно потерять до 5 килограммов.

Ингредиенты:

  • Инжир 4 шт.
  • Йогурт без добавок и сахара 200 гр.
  • Семена льна 1 ст.л.

Взбей ингредиенты в блендере, пей после еды. Этот смузи противопоказан тем, кто имеет проблемы с ЖКТ. 

/storage/shares/uploads/files/DSC_0043.jpg

Предыдущий пост
8 простых советов, которые помогут избавиться от бессонницы
8 простых советов, которые помогут избавиться от бессонницы
Следующий пост
Зачем нужен витамин Е осенью: 7 причин и где он содержится
Зачем нужен витамин Е осенью: 7 причин и где он содержится

Новости партнёров

Fresh

Шоубиз

«Они рассказывали самое болезненное, а потом начинали веселый квиз»: как искали 100 украинцев для квиз-шоу «Поле»

Украинская кастинг-группа имела меньше двух месяцев на отбор 100 украинцев из всех желающих сняться в проекте «Поле».
Шоубиз

Правда ли, что умер король Великобритании Чарльз III?

Информацию о смерти короля Чарльза III опровергли.
Психология

Упражнение для заземления от психолога: 9 минут, чтобы снять стресс

Уже больше двух лет украинцы живут в постоянном стрессе, влияющем на качество нашей жизни.
Астрология

Китайский гороскоп на неделю с 18 по 24 марта 2024 года: что ждет ваш знак Зодиака

Откройте для себя тайны будущего с нашим подробным ежедневным китайским гороскопом для недели с 18 по 24 марта 2024 года.