шакира

Как похудеть после родов: 5 методик от звездных мам

2257

Звезды подают пример быстрого возвращения в форму после родов. Всего лишь несколько месяцев – и они снова блистают на красных дорожках. Многими их секретами могут воспользоваться и другие мамаши, чтобы легко избавиться от лишних килограммов.

Ума Турман

Вернуться в форму после родов Уме Турман помогла японская диета: приготовленные на пару рыба и мясо, рис, суп тофу, свежие овощи и бобы. Из рациона были исключены соленое, сладкое, острое, жирное и жареное. Одновременно актриса много времени проводила в спортзале. В итоге всего через три месяца после родов Ума смогла приступить к съемкам в фильме «Убить Билла».

В ТЕМУ: Как худеют звезды: топ-4 диеты знаменитостей

Анжелина Джоли

Знаменитая актриса считает обязательным условием быстрого похудения после родов кормление грудью. Поэтому в первые после родов месяцы Анжелина не ограничивала себя в питании. После завершения кормления Джоли перешла на сырую диету.

Анделина Джоли

Виктория Бэкхем

У матери четырех детей Виктории Бэкхем уже устоявшаяся программа похудения. Бывшая «перчинка» пользуется диетой «Пять горстей», которая подразумевает отказ от сахара и пятиразовое питание небольшими порциями. Виктория пьет много воды, занимается спортом и пилатесом. 

Шакира

Секрет похудения Шакиры: строгий режим питания с исключением углеводов и активные занятия зумбой (танцевальная фитнес-программа). Как итог, спустя 6 месяцев певица появилась в бикини на обложке глянца. 

Ума Турман

Сальма Хайек

Для того чтобы быстро вернуться в форму после родов, Сальма Хайек остановилась на  средиземноморской диете. В ее рационе было много морепродуктов, овощей и фруктов. Ела актриса часто, но мелкими порциями. Физические упражнения Сальма заменяла плаванием.

В ТЕМУ: Диета Аткинса: как худеют Анджелина Джоли, Рианна и Ким Кардашьян

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

Прочти это:

2 секрета идеальной фигуры

2 секрета идеальной фигуры: похудеть помогут водоросли

3 причины, которые мешают тебе худеть

3 причины, которые мешают тебе похудеть

фитнес дома

5 минут фитнеса в день для идеальной фигуры

Новости партнеров: