5 вкусных продуктов, которые на самом деле помогают худеть

5 вкусных продуктов, которые на самом деле помогают худеть

2204

Часто, в погоне за красивой и стройной фигурой, девушки отказываются от многих вкусных продуктов. Диетологи говорят, что делать это вовсе необязательно.

Оказывается, далеко не все, на первый взгляд, вредные продукты являются такими на самом деле. А некоторые из них даже полезны.

Картофель фри

картофель фри

Картофель фри не только не вреден, если есть его в небольшом количестве, но и полезен для фигуры. Так, это блюдо улучшает процесс пищеварения и благотворно влияет на иммунитет. Не говоря уже о том, что в картофеле много полезных веществ и витаминов.

В ТЕМУ: 

Важно: ешь картошку фри только если ты уверенна, что она приготовлена в свежем масле.

Попкорн

Попкорн также абсолютно зря занесли в список вредных продуктов.  Оказывается, он нормализует уровень сахара в крови, а значит, препятствует набору лишнего веса.  Кроме того, в попкорне можно найти много актиоксидантов, а значит, он стоит на страже твоей молодости.

Мороженное

Хорошая новость для сладкоежек: мороженное на самом деле совсем не вредит фигуре. Поскольку в молоке, из которого и делают мороженное, содержится кальций – этот дессерт помогает сжигать жиры.  

В ТЕМУ: 

Конечно же, речь идет об умеренном его потреблении.  Чтобы ощутить все позитивные стороны мороженного, ешь чистый молочный пломбир без каких-либо добавок.

Майонез

майонез

Качественный майонез, как оказалось, помогает предотвратить ряд сердечных заболеваний. Поэтому диетологи советуют раз в неделю позволять себе съесть салат, заправленный именно этим соусом. Конечно, речь идет о качественном майонезе.

Кроме того, майонез помогает ускорить метаболизм, что позитивно влияет на фигуру.

Важно: помни, что майонез можно есть только с холодными блюдами, при термообработке он превращается в яд.

Крепкий алкоголь

коньяк

Крепкий алкоголь, если употреблять его в меру, помогает снизить уровень холестерина в крови до нормальных показателей. Кроме того, он позитивно влияет на процесс пищеварения и помогает похудению.

В ТЕМУ: 

Главное, пить крепкие напитки по чуть-чуть, не превышая 40 мл за раз. Если превысить эту норму, он будет уже негативно влиять на организм. 

Фото: Depositphotos



Прочти это:

витамин Е

10 продуктов с наибольшим содержанием 'витамина красоты' Е

10 продуктов, которые могут исчезнуть из-за перемен в климате

10 продуктов, которые могут исчезнуть из-за перемен в климате

девушка и холодильник

10 продуктов, которые можно есть на ночь

Новости партнеров:


Загрузка...