Чем полезен гранат: 5 причин, почему его нужно есть женщинам ​​​​​​​
польза граната

5 причин, почему женщинам нужно есть гранат

15496

Узнай, чем полезны гранат и гранатовый сок для красоты и здоровья женщин

Гранат настолько богат разнообразными витаминами и минералами, что вполне может заменить витаминные комплексы из аптеки.

В ТЕМУ: 

Для иммунитета

Гранат содержит 15 аминокислот, витамины К, В9 и В6 и минералы калий, медь, фосфор, которые очень полезны для организма. Именно поэтому фрукт активизирует иммунную систему организма, защищая его от вирусов. Также в гранат содержит половину дневной нормы витамина С, поэтому эффективно помогает организму справиться с вирусными заболеваниями.

Интересно: считается, что достаточно в день съедать четвертинку одного граната, чтобы укрепить иммунитет.

Польза граната

Для крови

В составе граната есть фолиевая кислота, которая принимает активное участие в функции кроветворения. Это особенно актуально для женщин, ведь связано с ежемесячной потерей крови во время менструации. Также гранат способствует повышению гемоглобина.

Чем полезен гранат

Для сердца

В гранате содержится вещество пуникалагин, которое нейтрализует свободные радикалы и повышает антиоксидантный статус. Он очень важен для здоровья сердца поэтому если ты страдаешь сердечными заболеваниями или регулярными стрессами, обязательно ешь гранат.

Чем полезен гранат

Для красоты кожи

Гранат содержит много витамина Е, который  называют «женским витамином». Он, вместе с витамином А защищают клетки кожи от процессов преждевременного старения. Также гранат обладает мощным отбеливающим эффектом и может быть использован в борьбе с веснушками и пигментными пятнами. Плюс ко всему маски и лосьоны с гранатовым соком отлично подсушивают прыщи, снимают воспаление и матируют кожу.

Польза граната

Для похудения

Пищевые волокна в составе граната являются мощными «двигателями» для пищеварения. Благодаря им желудок будет быстрее перерабатывать пищу, тем самым  способствуя похудению.

Интересно: калорийность граната 72 Ккал на 100 г продукта.

Польза граната для женщин

В ТЕМУ: 



Прочти это:

женщина за 30

12 привычек, которые помогут продлить молодость

Напитки для женщин

3 самых полезных напитка для здоровья и красоты женщин

секс забеременеть

4 ошибки, которые помешают тебе забеременеть

Новости партнеров:


Загрузка...