зелень

4 вида весенней зелени, которые обязательно должны быть у тебя в холодильнике

1752

Весенние прилавки после долгой зимы наконец запестрили зеленым цветом. Что выбрать и какую пользу эта зелень принесет? Рассказываем.

Черемша

Пучка черемши хватит тебе надолго: она обладает сильным ароматом и для того, чтобы придать блюду пикантности, достаточно одного стручка. 

Черемша разгоняет обмен веществ, способствует похудению, дарит бодрость и улучшает пищеварение. А еще, это отличный способ очистить тело от излишнего холестерина. 

черемша польза

Зеленый чеснок

Ростки молодого чеснока понижают уровень сахара в крови, помогают справиться с повышенным давлением и обладают бактерицидными свойствами: способны бороться с болезнями и инфекциями. 

В ТЕМУ: 

Молодой чеснок является отличным афродизиаком и повышает либидо. 

чеснок польза

Петрушка

Петрушка полезна для зрения: в ней содержится максимальное количество бета-каротина и витамина А. Она поднимает гемоглобин, а благодаря высокому содержанию кальция, укрепляет кости и зубы. 

В ТЕМУ: 

В петрушке содержатся антиоксиданты, которые замедляют процесс старения и предотвращают опасные заболевания. 

Укроп

Укроп способен лечить почечные и простудные заболевания на ранних стадиях: это идеальный помощник при цистите.

В ТЕМУ: 

К тому же, он ускоряет обмен веществ, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, успокаивает тахикардию и нормализует давление.

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!



Прочти это:

Интуитивное питание, похудение без диет

«Интуитивное питание»: самый простой метод похудения без диет

Лилия Ребрик

«Месяц здоровых привычек»: Лилия Ребрик вдохновляет всех обниматься

полезная еда правила

10 правил здорового питания, о которых тебе лучше забыть