Что такое лунное молоко и как оно помогает спать
Лунное молоко: что это и почему от него лучше спится

Лунное молоко: что это и почему от него лучше спится

235

Как аюрведический напиток стал популярным и «инстаграмным» велнесс трендом?

Лунное молоко — теплое коровье молоко с медом и корицей. Тренд на этот простой, но очень эффективный способ похудеть набрал более пяти тысяч постов в Инстаграм. 

В него добавляли разные компоненты вроде куркумы, порошка матча и лепестков розы, чтобы стакан с лунным молоком выглядел покрасивее.

Как работает лунное молоко?

Лунное молоко — это классический аюрведический напиток, который вот уже не одну сотню лет используют для того, чтобы успокоиться уснуть. Такой себе натуральное и безопасное снотворное для жителей неспокойного мира, в котором бессонница касается каждого второго человека до 30-ти лет.

Как приготовить лунное молоко?

Как ты уже поняла, этот красивый и очень инстаграмный напиток состоит из очень простых, но вкусных ингредиентов.

Разогрей в кастрюльке молоко и корицу — тебе потребуется половина чайной ложки молотой корицы на 200 мл молока. Тщательно размешай и держи молоко на слабом огне около 5-ти минут, потом сними с огня, добавь меда и готово. 

Пить рекомендуется за полчаса до того, как планируешь ложиться в кровать.

Спать будешь, как младенец.

--> -->


Прочти это:

Молоко

"Все буде смачно": Татьяна Литвинова поделилась десятью рецептами блюд из молока

Выбираем молоко: факторы, которые надо учитывать

3 важных фактора, которые стоит учитывать при выборе молока

8 причин включить растительное молоко в свой ежедневный рацион

8 причин включить растительное молоко в свой ежедневный рацион

Новости партнеров:


Загрузка...