куркума с молоком, куркума полезные свойства, куркума польза

Как не заболеть этой осенью: 8 волшебных свойств куркумы с молоком

1524

Куркума с молоком - безумно полезный напиток, богатый массой антиоксидантов, эфирных масел и витаминов. О том, как его готовить и почему его стоит пить на регулярной основе, читай в нашей статье.

Куркума с молоком: полезные свойства

О пользе куркусы с молоком можно рассказывать долго. В целом же этот напиток:

  • Оказывает антисептическое и обезболивающее действие;
  • Способствует укреплению иммунитета;
  • Обладает противораковыми свойствами;
  • Регулирует уровень холестерина;
  • Улучшает работу пищеварительной системы;
  • Нормализует вес и обмен веществ;
  • Регулирует давление;
  • Улучшает память и работу мозга.

В ТЕМУ: Добавь восточной пряности: 5 оригинальных рецептов с куркумой

куркума с молоком, куркума полезные свойства, куркума польза

Как правильно готовится куркума с молоком

Дя начала необходимо сделать пасту из куркумы. Ингредиенты для пасты: ¼ чашки порошка куркумы; ½ чайной ложки молотого перца; ½ стакана фильтрованной воды. Смешай все ингредиенты и нагревай на медленном огне, постоянно помешивая. Смесь можно поместить в стеклянную банку и хранить в холодильнике: у нее довольно долгий срок годности, а потому вовсе не нужно готовить пасту каждый раз заново.

В ТЕМУ: Как использовать куркуму: очистка печени, лечение мастопатии и другие преимущества

куркума с молоком, куркума полезные свойства, куркума польза

Ингредиенты для куркумы с молоком: 1 чашка миндального молока; 1 чайная ложка кокосового масла; ¼ чайной ложки или чуть больше пасты куркумы; мед. Смешай все ингредиенты, за исключением меда, и нагрей полученную смесь, но не доводи до кипения. Сними с огня, охлади напиток и добавь мед по вкусу. Обрати внимание, что мед не стоит добавлять в слишком горячую среду, потому что тогда он потеряет все свои полезные свойства.

Новости партнеров: