5 здоровых перекусов, которые можно взять с собой по «безвизу», чтобы сохранить фигуру

5 здоровых перекусов, которые можно взять с собой по «безвизу», чтобы сохранить фигуру

535

Часто в путешествии приходится нарушать правила обладания красивой фигуры, поскольку в чужой стране не всегда удается найти здоровый и вкусный перекус. А, ведь, именно, от этой части питания зависит, во многом, фигура и здоровье девушки.

Однако, если все продумать заранее, то можно оставаться в отличной форме и во время отъезда из привычной обстановки.

Главное, подумать о перекусах. Ведь именно их отсутствие заставляет большинство из нас ощущать неимоверное чувство голода, и «грешить» чипсами и картошкой фри. 

Чтобы этого не было, возьми с собой в путешествие правильные продукты, которые утолят голод в любой ситуации. 

Орехи

Орехи не только утоляют чувство голода на многие часы, но и дают силы организму, а также заботятся о молодости и красивом состоянии волос.

Помни, в Европе орехи стоят гораздо дороже, поэтому запасись ими при выезде из Украины. Имея орехи в сумке, в дороге при чувстве голода, ты сразу же сможешь решить вопрос. Не говоря уже об экономии бюджета.

Сухофрукты

Сухофрукты – не только отличный перекус, чтобы "дожить" до обеда или ужина, но и хороший способ заменить сладкое в рационе.

Опять-таки, помни, что сухофрукты в ЕС – штука дорогая, поэтому бери их с собой из Украины.

Фрукты

Фрукты могут утолить голод и наполнить организм огромным количеством витаминов. Это важно для твоей фигуры.

Кроме того, перекус из фруктов подарит тебе чувство сытости, а, значит, ты сэкономишь деньги на основном приеме пищи, и сможешь порадовать себя новым платьем.

Здоровый батончик АХА

Здоровый батончик АХА – это отличная возможность наполнить организм энергией (которая пригодится тебе во время прогулок по европейским городам), а также сэкономить существенную суму в бюджете.

Согласись, это здорово: когда можно не тратить много денег и сохранить идеальные формы.

Пастила

Пастила также является здоровым перекусом, который надолго подарит  тебе чувство сытости. Ты можешь приготовить ее самостоятельно при планировании поездки, или купить в готовом виде.

Помни, диетологи советуют есть пастилу в первой половине дня, чтобы она принесла исключительную пользу твоему организму. 

Фото: Depositphotos



Прочти это:

Интуитивное питание, похудение без диет

«Интуитивное питание»: самый простой метод похудения без диет

Лилия Ребрик

«Месяц здоровых привычек»: Лилия Ребрик вдохновляет всех обниматься

Цветная еда

10 вариантов разноцветной еды, которые поднимут тебе настроение

Новости партнеров:


Загрузка...